Сравнить продукты Моцарелла и Бобы садовые сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1875.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +213% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +306.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36% |
| Содержит больше СеленСелен | +1862.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +26.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +249.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +520% |
| Содержит больше МедьМедь | +1388.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +55.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +673.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +565% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1774.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2172.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1544.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.5 г
Жиры:
17.1 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
49.9 г
Другое:
2.4 г
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
| Содержит больше БелкиБелки | +247.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2242.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +114.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +468.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +45.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.844 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.509 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.342 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4557.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +48.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 280kcal | 88kcal |
|
| Белки | 27.5g | 7.92g |
|
| Жиры | 17.1g | 0.73g |
|
| Витамин C | 0mg | 3.7mg |
|
| 3.1g | 10.13g |
|
|
| Углеводы | 3.1g | 17.63g |
|
| Холестерин | 54mg | 0mg |
|
| Витамин D | 13IU | 0IU |
|
| Магний | 26mg | 33mg |
|
| Кальций | 731mg | 37mg |
|
| Калий | 95mg | 332mg |
|
| Железо | 0.25mg | 1.55mg |
|
| Сахар | 1.23g | 9.21g |
|
| Клетчатка | 0g | 7.5g |
|
| Медь | 0.027mg | 0.402mg |
|
| Цинк | 3.13mg | 1mg |
|
| Фосфор | 524mg | 129mg |
|
| Натрий | 16mg | 25mg |
|
| Витамин A | 517IU | 333IU |
|
| Витамин A | 137µg | 17µg |
|
| Витамин E | 0.15mg | 1.16mg |
|
| Витамин D | 0.3µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.661mg |
|
|
| Селен | 15.7µg | 0.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.133mg |
|
| Витамин B2 | 0.34mg | 0.29mg |
|
| Витамин B3 | 0.12mg | 2.249mg |
|
| Витамин B5 | 0.225mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.104mg |
|
| Витамин B12 | 0.92µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.8µg | 40.9µg |
|
| Витамин B9 | 9µg | 148µg |
|
| Холин | 18.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 10.867g | 0.118g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.844g | 0.104g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.509g | 0.342g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
35%
Итоговая оценка минералов
66%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моцарелла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моцарелла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моцарелла ниже (Разница - 52)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.749g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бобы садовые сырые дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах