Сравнить продукты Мускатный орех и Пита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +603.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +114% |
| Содержит больше КалийКалий | +191.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +117.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +511.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +156% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +119.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +502.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +29.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +370.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +216.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +70.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +64.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 25.94g | 0.166g | 117% |
| Марганец | 2.9mg | 0.481mg | 105% |
| Медь | 1.027mg | 0.168mg | 95% |
| Клетчатка | 20.8g | 2.2g | 74% |
| Жиры | 36.31g | 1.2g | 54% |
| Магний | 183mg | 26mg | 37% |
| Натрий | 16mg | 536mg | 23% |
| Железо | 3.04mg | 1.4mg | 21% |
| Фосфор | 213mg | 97mg | 17% |
| Калорийность | 525kcal | 275kcal | 13% |
| Витамин B9 | 76µg | 24µg | 13% |
| Цинк | 2.15mg | 0.84mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.034mg | 10% |
| Кальций | 184mg | 86mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 8% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.22g | 0.105g | 8% |
| Белки | 5.84g | 9.1g | 7% |
| Витамин B1 | 0.346mg | 0.267mg | 7% |
| Калий | 350mg | 120mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.299mg | 2.142mg | 5% |
| Селен | 1.6µg | 3% | |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.097mg | 3% |
| Углеводы | 49.29g | 55.7g | 2% |
| Холин | 8.8mg | 2% | |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.35g | 0.535g | 1% |
| Чистые углеводы | 28.49g | 53.5g | N/A |
| Сахар | 2.99g | N/A | |
| Триптофан | 0.105mg | 0% | |
| Треонин | 0.257mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.349mg | 0% | |
| Лейцин | 0.634mg | 0% | |
| Лизин | 0.219mg | 0% | |
| Метионин | 0.16mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.446mg | 0% | |
| Валин | 0.394mg | 0% | |
| Гистидин | 0.195mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Белки:
9.1 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
55.7 г
Вода:
32.1 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2925.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +55.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13% |
| Содержит больше ВодаВода | +415.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.166 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.105 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.535 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2966.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +52.9% |