Сравнить продукты Мускатный орех и Пшеница
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +27.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +441.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +85.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +93.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +138.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +5487.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +76.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +112.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +418.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +161.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 1.6µg | 89.4µg | 160% |
| Насыщенные жиры | 25.94g | 0.454g | 116% |
| Клетчатка | 20.8g | 83% | |
| Медь | 1.027mg | 0.553mg | 53% |
| Жиры | 36.31g | 2.47g | 52% |
| Фосфор | 213mg | 508mg | 42% |
| Витамин B3 | 1.299mg | 6.738mg | 34% |
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.419mg | 20% |
| Витамин B5 | 0.935mg | 19% | |
| Цинк | 2.15mg | 4.16mg | 18% |
| Белки | 5.84g | 13.68g | 16% |
| Кальций | 184mg | 34mg | 15% |
| Калорийность | 525kcal | 339kcal | 9% |
| Магний | 183mg | 144mg | 9% |
| Витамин B9 | 76µg | 43µg | 8% |
| Углеводы | 49.29g | 71.13g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.22g | 0.344g | 7% |
| Витамин B1 | 0.346mg | 0.419mg | 6% |
| Железо | 3.04mg | 3.52mg | 6% |
| Марганец | 2.9mg | 3.012mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.121mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.35g | 0.978g | 4% |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Калий | 350mg | 431mg | 2% |
| Холин | 8.8mg | 2% | |
| Натрий | 16mg | 2mg | 1% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 28.49g | 71.13g | N/A |
| Сахар | 2.99g | N/A | |
| Триптофан | 0.176mg | 0% | |
| Треонин | 0.366mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.533mg | 0% | |
| Лейцин | 0.934mg | 0% | |
| Лизин | 0.303mg | 0% | |
| Метионин | 0.221mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.681mg | 0% | |
| Валин | 0.594mg | 0% | |
| Гистидин | 0.322mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Белки:
13.68 г
Жиры:
2.47 г
Углеводы:
71.13 г
Вода:
10.94 г
Другое:
1.78 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1370% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +134.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +44.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +75.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.454 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.344 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.978 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +836% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +179.4% |