Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мускусная дыня и Абрикос

Сравнить

Инфографика

Мускусная дыня vs Абрикос infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.7% 24% 7.9% 14% 4.9% 6.4% 2.1% 5.3% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.9% 23% 15% 26% 5.5% 9.9% 0.13% 10% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше СеленСелен +300%
Содержит больше КальцийКальций +44.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +85.7%
Содержит больше МедьМедь +90.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +53.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.8%
Содержит больше МарганецМарганец +87.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~259mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 122% 56% 1% 0% 10% 4.4% 14% 6.3% 17% 0% 6.3% 16% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 32% 18% 0% 7.5% 9.2% 11% 14% 12% 0% 8.3% 6.8% 1.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +267%
Содержит больше Витамин AВитамин A +76%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +36.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +22.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Содержит больше ХолинХолин +171.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1680%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +110.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +128.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +32%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мускусная дыня Абрикос DV% diff.
Витамин C 36.7mg 10mg 30%
Витамин A 169µg 96µg 8%
Витамин E 0.05mg 0.89mg 6%
Медь 0.041mg 0.078mg 4%
Клетчатка 0.9g 2g 4%
Витамин B9 21µg 9µg 3%
Витамин B5 0.105mg 0.24mg 3%
Марганец 0.041mg 0.077mg 2%
Железо 0.21mg 0.39mg 2%
Витамин B2 0.019mg 0.04mg 2%
Селен 0.4µg 0.1µg 1%
Белки 0.84g 1.4g 1%
Калорийность 34kcal 48kcal 1%
Витамин B6 0.072mg 0.054mg 1%
Витамин K 2.5µg 3.3µg 1%
Холин 7.6mg 2.8mg 1%
Витамин B3 0.734mg 0.6mg 1%
Витамин B1 0.041mg 0.03mg 1%
Натрий 16mg 1mg 1%
Углеводы 8.16g 11.12g 1%
Фосфор 15mg 23mg 1%
Фруктоза 1.87g 0.94g 1%
Жиры 0.19g 0.39g 0%
Чистые углеводы 7.26g 9.12g N/A
Магний 12mg 10mg 0%
Кальций 9mg 13mg 0%
Калий 267mg 259mg 0%
Сахар 7.86g 9.24g N/A
Цинк 0.18mg 0.2mg 0%
Крахмал 0.03g 0%
Насыщенные жиры 0.051g 0.027g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.003g 0.17g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.081g 0.077g 0%
Триптофан 0.002mg 0.015mg 0%
Треонин 0.017mg 0.047mg 0%
Изолейцин 0.021mg 0.041mg 0%
Лейцин 0.029mg 0.077mg 0%
Лизин 0.03mg 0.097mg 0%
Метионин 0.012mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.023mg 0.052mg 0%
Валин 0.033mg 0.047mg 0%
Гистидин 0.015mg 0.027mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 90%
Белки: 0.84 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 8.16 г
Вода: 90.15 г
Другое: 0.66 г
11% 86%
Белки: 1.4 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 11.12 г
Вода: 86.35 г
Другое: 0.74 г
Содержит больше БелкиБелки +66.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +105.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +36.3%
Содержит больше ДругоеДругое +12.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.35g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
10% 62% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.17 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5566.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.077g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
55% 20% 24%
Крахмал: 0.03 г
Сахароза: 4.35 г
Глюкоза: 1.54 г
Фруктоза: 1.87 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.04 г
Галактоза: 0.06 г
64% 26% 10%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.87 г
Глюкоза: 2.37 г
Фруктоза: 0.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.06 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +98.9%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +34.9%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +53.9%
Содержит больше МальтозаМальтоза +50%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мускусная дыня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169092/nutrients
  2. Абрикос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171697/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.