Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мускусная дыня и Наранхилья

Сравнить

Инфографика

Мускусная дыня vs Наранхилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.7% 24% 7.9% 14% 4.9% 6.4% 2.1% 5.3% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +12.5%
Содержит больше КалийКалий +33.5%
Содержит больше МедьМедь +46.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +80%
Содержит больше ФосфорФосфор +25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +66.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше МарганецМарганец +63.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~11mg
Одинаковое количество вещества Селен ~0.4µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 122% 56% 1% 0% 10% 4.4% 14% 6.3% 17% 0% 6.3% 16% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1046.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +503.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +97.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +109.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +48.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +484%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.045mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мускусная дыня Наранхилья DV% diff.
Витамин C 36.7mg 3.2mg 37%
Витамин A 169µg 28µg 16%
Витамин K 2.5µg 14.6µg 10%
Витамин E 0.05mg 0.75mg 5%
Витамин B9 21µg 3µg 5%
Витамин B3 0.734mg 1.45mg 4%
Витамин B6 0.072mg 0.107mg 3%
Витамин B5 0.105mg 0.22mg 2%
Калий 267mg 200mg 2%
Железо 0.21mg 0.35mg 2%
Марганец 0.041mg 0.067mg 1%
Натрий 16mg 4mg 1%
Фруктоза 1.87g 1.04g 1%
Цинк 0.18mg 0.1mg 1%
Медь 0.041mg 0.028mg 1%
Клетчатка 0.9g 1.1g 1%
Белки 0.84g 0.44g 1%
Углеводы 8.16g 5.9g 1%
Холин 7.6mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.081g 1%
Витамин B2 0.019mg 0mg 1%
Калорийность 34kcal 25kcal 0%
Жиры 0.19g 0.22g 0%
Чистые углеводы 7.26g 4.8g N/A
Магний 12mg 11mg 0%
Кальций 9mg 8mg 0%
Сахар 7.86g 3.74g N/A
Крахмал 0.03g 0%
Фосфор 15mg 12mg 0%
Селен 0.4µg 0.4µg 0%
Витамин B1 0.041mg 0.045mg 0%
Насыщенные жиры 0.051g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.003g 0%
Триптофан 0.002mg 0%
Треонин 0.017mg 0%
Изолейцин 0.021mg 0%
Лейцин 0.029mg 0%
Лизин 0.03mg 0%
Метионин 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.023mg 0%
Валин 0.033mg 0%
Гистидин 0.015mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 90%
Белки: 0.84 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 8.16 г
Вода: 90.15 г
Другое: 0.66 г
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +90.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +38.3%
Содержит больше ДругоеДругое +69.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +15.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~93.05g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
55% 20% 24%
Крахмал: 0.03 г
Сахароза: 4.35 г
Глюкоза: 1.54 г
Фруктоза: 1.87 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.04 г
Галактоза: 0.06 г
46% 26% 28%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.72 г
Глюкоза: 0.99 г
Фруктоза: 1.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +152.9%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +55.6%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +79.8%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мускусная дыня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169092/nutrients
  2. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.