Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Мусс
  5. Сравнить
  6. Мусс vs. Хикама сырая

Сравнить продукты Мусс и Хикама сырая

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Хикама сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.6% 13% 23% 16% 4.4% 7.7% 0.52% 7.8% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +700%
Содержит больше МедьМедь +56.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +300%
Содержит больше ФосфорФосфор +550%
Содержит больше СеленСелен +957.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~150mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.6mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.06mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 0.33% 9.2% 0% 5% 6.7% 3.8% 8.1% 9.7% 0% 0.75% 9% 7.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +125%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +606.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +294.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +38.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +433.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +20100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +37%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.46mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Хикама сырая DV% diff.
Холестерин 140mg 0mg 47%
Насыщенные жиры 9.151g 0.021g 42%
Жиры 16g 0.09g 24%
Витамин C 0.1mg 20.2mg 22%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Клетчатка 0.6g 4.9g 17%
Витамин A 140µg 1µg 15%
Витамин B2 0.205mg 0.029mg 14%
Фосфор 117mg 18mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 0.005g 13%
Селен 7.4µg 0.7µg 12%
Калорийность 225kcal 38kcal 9%
Кальций 96mg 12mg 8%
Витамин B5 0.533mg 0.135mg 8%
Белки 4.14g 0.72g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 0.043g 6%
Цинк 0.64mg 0.16mg 4%
Медь 0.075mg 0.048mg 3%
Холин 13.6mg 2%
Магний 20mg 12mg 2%
Витамин B1 0.045mg 0.02mg 2%
Углеводы 16.07g 8.82g 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Витамин B6 0.058mg 0.042mg 1%
Натрий 38mg 4mg 1%
Витамин K 1.6µg 0.3µg 1%
Железо 0.55mg 0.6mg 1%
Витамин B9 15µg 12µg 1%
Чистые углеводы 15.47g 3.92g N/A
Калий 143mg 150mg 0%
Сахар 14.81g 1.8g N/A
Витамин E 0.51mg 0.46mg 0%
Марганец 0.059mg 0.06mg 0%
Витамин B3 0.146mg 0.2mg 0%
Треонин 0.018mg 0%
Изолейцин 0.016mg 0%
Лейцин 0.025mg 0%
Лизин 0.026mg 0%
Метионин 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.017mg 0%
Валин 0.022mg 0%
Гистидин 0.019mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
9% 90%
Белки: 0.72 г
Жиры: 0.09 г
Углеводы: 8.82 г
Вода: 90.07 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +475%
Содержит больше ЖирыЖиры +17677.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +82.2%
Содержит больше ДругоеДругое +183.3%
Содержит больше ВодаВода +43.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
30% 7% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.043 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +100440%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1944.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Хикама сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170073/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.