Сравнить продукты Мясо свинины и Elk meat
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше СеленСелен | +263.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +253.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +214.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +70.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +46.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +559.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +52.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +587.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +419.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
Белки:
30.76 г
Жиры:
3.41 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.93 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +17.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~3.41g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~64.93g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.9г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.506 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.342 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.161 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +37.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +214.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.57µg | 2.96µg | 100% |
| Витамин B1 | 0.95mg | 0.144mg | 67% |
| Селен | 38.2µg | 10.5µg | 50% |
| Железо | 1.15mg | 4.07mg | 37% |
| Медь | 0.111mg | 0.349mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.739mg | 0.485mg | 20% |
| Холин | 88.9mg | 16% | |
| Цинк | 2.42mg | 4.12mg | 15% |
| Белки | 26.17g | 30.76g | 9% |
| Витамин B3 | 7.432mg | 6.143mg | 8% |
| Витамин B5 | 1.012mg | 1.212mg | 4% |
| Фосфор | 267mg | 285mg | 3% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.55mg | 3% |
| Витамин B9 | 0µg | 9µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.506g | 0.161g | 2% |
| Насыщенные жиры | 1.198g | 1.342g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.334g | 0.97g | 1% |
| Калорийность | 143kcal | 162kcal | 1% |
| Витамин B2 | 0.387mg | 0.37mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Калий | 421mg | 392mg | 1% |
| Витамин D | 10IU | 1% | |
| Жиры | 3.51g | 3.41g | 0% |
| Холестерин | 73mg | 72mg | 0% |
| Магний | 29mg | 29mg | 0% |
| Кальций | 6mg | 5mg | 0% |
| Натрий | 57mg | 50mg | 0% |
| Марганец | 0.013mg | 0.019mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.033g | N/A | |
| Триптофан | 0.275mg | 0.275mg | 0% |
| Треонин | 1.175mg | 1.236mg | 0% |
| Изолейцин | 1.288mg | 1.291mg | 0% |
| Лейцин | 2.229mg | 2.293mg | 0% |
| Лизин | 2.427mg | 2.513mg | 0% |
| Метионин | 0.721mg | 0.755mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.1mg | 1.126mg | 0% |
| Валин | 1.367mg | 1.428mg | 0% |
| Гистидин | 1.13mg | 0.948mg | 0% |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | 0.002g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.411g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
62%
Итоговая оценка минералов
54%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.144g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Elk meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Elk meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Elk meat дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах