Сравнить продукты Мясо свинины и Белый Хлеб
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +26.1% |
Содержит больше КалийКалий | +234.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +227% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +172.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -88.4% |
Содержит больше СеленСелен | +73.6% |
Содержит больше КальцийКальций | +2300% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +213.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +4023.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +78.2% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +59.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +55.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +88.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +749.4% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +508.9% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +175% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
Содержит больше БелкиБелки | +195.7% |
Содержит больше ВодаВода | +90.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +127.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~3.33g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.506 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +122.7% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +216.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B6 | 0.739mg | 0.087mg | 50% |
Белки | 26.17g | 8.85g | 35% |
Витамин B1 | 0.95mg | 0.533mg | 35% |
Железо | 1.15mg | 3.61mg | 31% |
Селен | 38.2µg | 22µg | 29% |
Витамин B9 | 0µg | 111µg | 28% |
Холестерин | 73mg | 0mg | 24% |
Витамин B12 | 0.57µg | 0µg | 24% |
Фосфор | 267mg | 98mg | 24% |
Марганец | 0.013mg | 0.536mg | 23% |
Натрий | 57mg | 490mg | 19% |
Витамин B3 | 7.432mg | 4.78mg | 17% |
Углеводы | 0g | 49.42g | 16% |
Цинк | 2.42mg | 0.74mg | 15% |
Крахмал | 37.17g | 15% | |
Холин | 88.9mg | 14.6mg | 14% |
Кальций | 6mg | 144mg | 14% |
Клетчатка | 0g | 2.7g | 11% |
Витамин B2 | 0.387mg | 0.243mg | 11% |
Витамин B5 | 1.012mg | 0.536mg | 10% |
Калий | 421mg | 126mg | 9% |
Полиненасыщенные жиры | 0.506g | 1.602g | 7% |
Калорийность | 143kcal | 266kcal | 6% |
Фруктоза | 2.43g | 3% | |
Насыщенные жиры | 1.198g | 0.698g | 2% |
Мононенасыщенные жиры | 1.334g | 0.599g | 2% |
Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
Медь | 0.111mg | 0.101mg | 1% |
Магний | 29mg | 23mg | 1% |
Витамин D | 10IU | 0IU | 1% |
Витамин E | 0.08mg | 0.22mg | 1% |
Жиры | 3.51g | 3.33g | 0% |
Чистые углеводы | 0g | 46.72g | N/A |
Сахар | 0g | 5.67g | N/A |
Витамин K | 0µg | 0.2µg | 0% |
Транс-жиры | 0.033g | 0.027g | N/A |
Триптофан | 0.275mg | 0% | |
Треонин | 1.175mg | 0% | |
Изолейцин | 1.288mg | 0% | |
Лейцин | 2.229mg | 0% | |
Лизин | 2.427mg | 0% | |
Метионин | 0.721mg | 0% | |
Фенилаланин | 1.1mg | 0% | |
Валин | 1.367mg | 0% | |
Гистидин | 1.13mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
0.013g | 0.166g | N/A | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | 0.002g | N/A |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.411g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%

33%

Итоговая оценка минералов
54%

56%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Мясо свинины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Мясо свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 433mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Мясо свинины ниже (Разница - 73)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Мясо свинины более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Белый Хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Белый Хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.5g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Белый Хлеб дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах