Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Мясо свинины
  5. Сравнить
  6. Мясо свинины vs. Дульсе де Лече

Сравнить продукты Мясо свинины и Дульсе де Лече

Сравнить

Инфографика

Мясо свинины vs Дульсе де Лече infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 37% 43% 37% 66% 114% 7.4% 1.7% 208%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Содержит больше МагнийМагний +31.8%
Содержит больше КалийКалий +20.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +576.5%
Содержит больше МедьМедь +2675%
Содержит больше ЦинкЦинк +206.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +38.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.8%
Содержит больше МарганецМарганец +550%
Содержит больше СеленСелен +1314.8%
Содержит больше КальцийКальций +4083.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 3% 238% 89% 139% 61% 171% 71% 0% 0% 48%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5837.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3439%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4518.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +83.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +150%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0.2µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.405mg
Одинаковое количество вещества Холин ~89.1mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо свинины Дульсе де Лече DV% diff.
Витамин B1 0.95mg 0.016mg 78%
Селен 38.2µg 2.7µg 65%
Витамин B6 0.739mg 0.016mg 56%
Витамин B3 7.432mg 0.21mg 45%
Белки 26.17g 6.84g 39%
Кальций 6mg 251mg 25%
Углеводы 0g 55.35g 18%
Цинк 2.42mg 0.79mg 15%
Насыщенные жиры 1.198g 4.534g 15%
Холестерин 73mg 29mg 15%
Железо 1.15mg 0.17mg 12%
Медь 0.111mg 0.004mg 12%
Витамин B12 0.57µg 0.31µg 11%
Фосфор 267mg 193mg 11%
Калорийность 143kcal 315kcal 9%
Витамин A 0µg 74µg 8%
Жиры 3.51g 7.35g 6%
Витамин B5 1.012mg 0.835mg 4%
Натрий 57mg 129mg 3%
Витамин C 0mg 2.6mg 3%
Витамин B9 0µg 11µg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.334g 2.143g 2%
Калий 421mg 350mg 2%
Магний 29mg 22mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.506g 0.375g 1%
Витамин E 0.08mg 0.2mg 1%
Витамин B2 0.387mg 0.405mg 1%
Витамин D 10IU 6IU 1%
Витамин K 0µg 1.3µg 1%
Чистые углеводы 0g 55.35g N/A
Сахар 0g 49.74g N/A
Витамин D 0.2µg 0.2µg 0%
Марганец 0.013mg 0.002mg 0%
Транс-жиры 0.033g 0.364g N/A
Холин 88.9mg 89.1mg 0%
Триптофан 0.275mg 0%
Треонин 1.175mg 0%
Изолейцин 1.288mg 0%
Лейцин 2.229mg 0%
Лизин 2.427mg 0%
Метионин 0.721mg 0%
Фенилаланин 1.1mg 0%
Валин 1.367mg 0%
Гистидин 1.13mg 0%
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.013g 0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.013g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.411g 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 4% 69%
Белки: 26.17 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.45 г
Другое: 0.87 г
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
Содержит больше БелкиБелки +282.6%
Содержит больше ВодаВода +141.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +109.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +101.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.198 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.334 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.506 г
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +34.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +60.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо свинины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168250/nutrients
  2. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.