Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Мясо свинины
  5. Сравнить
  6. Мясо свинины vs. Жевательные конфеты

Мясо свинины или жевательные конфеты - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Чем отличаются продукты мясо свинины и жевательные конфеты?

  • Жевательные конфеты содержит больше калорий, чем мясо свинины. В то время как жевательные конфеты содержит 375 калорий, мясо свинины содержит только 143 калорий.
  • Мясо свинины имеет больше витамина B1, селена, витамина B6, витамина B3, фосфора, витамина B2, витамина B12, цинка и витамина B5 чем жевательные конфеты.
  • Мясо свинины обеспечивает вас на 79% большим количеством витамина B1 от суточной нормы, чем жевательные конфеты.
  • Мясо свинины имеет более низкий гликемический индекс (0), чем жевательные конфеты (80).

Pork, fresh, loin, tenderloin, separable lean only, cooked, roasted и Candies, jellybeans — это разновидности, использованные в этой статье.

Инфографика

Мясо свинины vs Жевательные конфеты infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 37% 43% 37% 66% 114% 7.4% 1.7% 208%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 3.3% 4.9% 9.3% 1.4% 1.7% 6.5% 4.6% 6%
Содержит больше МагнийМагний +1350%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +1037.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +784.6%
Содержит больше МедьМедь +296.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +4740%
Содержит больше ФосфорФосфор +6575%
Содержит больше СеленСелен +3372.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.3%
Содержит больше МарганецМарганец +169.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 3% 238% 89% 139% 61% 171% 71% 0% 0% 48%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1% 2.5% 0.15% 0.54% 0.92% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +23650%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3418.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +92800%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11144.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +18375%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо свинины Жевательные конфеты DV% diff.
Витамин B1 0.95mg 0.004mg 79%
Селен 38.2µg 1.1µg 67%
Витамин B6 0.739mg 0.004mg 57%
Белки 26.17g 0g 52%
Витамин B3 7.432mg 0.008mg 46%
Фосфор 267mg 4mg 38%
Углеводы 0g 93.55g 31%
Витамин B2 0.387mg 0.011mg 29%
Витамин B12 0.57µg 0µg 24%
Холестерин 73mg 0mg 24%
Цинк 2.42mg 0.05mg 22%
Витамин B5 1.012mg 0.009mg 20%
Холин 88.9mg 0mg 16%
Железо 1.15mg 0.13mg 13%
Калорийность 143kcal 375kcal 12%
Калий 421mg 37mg 11%
Медь 0.111mg 0.028mg 9%
Магний 29mg 2mg 6%
Жиры 3.51g 0.05g 5%
Насыщенные жиры 1.198g 0g 5%
Мононенасыщенные жиры 1.334g 0g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.506g 0g 3%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Марганец 0.013mg 0.035mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 10IU 0IU 1%
Витамин E 0.08mg 0mg 1%
Чистые углеводы 0g 93.35g N/A
Кальций 6mg 3mg 0%
Сахар 0g 70g N/A
Натрий 57mg 50mg 0%
Транс-жиры 0.033g N/A
Триптофан 0.275mg 0%
Треонин 1.175mg 0%
Изолейцин 1.288mg 0%
Лейцин 2.229mg 0%
Лизин 2.427mg 0%
Метионин 0.721mg 0%
Фенилаланин 1.1mg 0%
Валин 1.367mg 0%
Гистидин 1.13mg 0%
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.411g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 4% 69%
Белки: 26.17 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.45 г
Другое: 0.87 г
94% 6%
Белки: 0 г
Жиры: 0.05 г
Углеводы: 93.55 г
Вода: 6.3 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +6920%
Содержит больше ВодаВода +1002.4%
Содержит больше ДругоеДругое +770%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо свинины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168250/nutrients
  2. Жевательные конфеты - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167991/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.