Сравнить продукты Мясо свинины и Какао-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +189.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1541.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1750% |
| Содержит больше КалийКалий | +496% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1249.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +3149.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +163.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +172.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +28646.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +763.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +209.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +298.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +526.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +679.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +25% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +44.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +2472.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +273.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +796.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.506 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +229.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.111mg | 3.607mg | 388% |
| Железо | 1.15mg | 15.52mg | 180% |
| Марганец | 0.013mg | 3.737mg | 162% |
| Клетчатка | 0g | 29.8g | 119% |
| Магний | 29mg | 476mg | 106% |
| Витамин B1 | 0.95mg | 0.11mg | 70% |
| Фосфор | 267mg | 728mg | 66% |
| Калий | 421mg | 2509mg | 61% |
| Витамин B6 | 0.739mg | 0.118mg | 48% |
| Селен | 38.2µg | 13.2µg | 45% |
| Цинк | 2.42mg | 6.37mg | 36% |
| Витамин B3 | 7.432mg | 2.4mg | 31% |
| Насыщенные жиры | 1.198g | 7.76g | 30% |
| Холестерин | 73mg | 0mg | 24% |
| Витамин B12 | 0.57µg | 0µg | 24% |
| Кофеин | 0mg | 78mg | 20% |
| Углеводы | 0g | 58.3g | 19% |
| Белки | 26.17g | 18.1g | 16% |
| Жиры | 3.51g | 13.1g | 15% |
| Витамин B5 | 1.012mg | 0.254mg | 15% |
| Холин | 88.9mg | 11.4mg | 14% |
| Кальций | 6mg | 111mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.334g | 4.39g | 8% |
| Витамин B9 | 0µg | 32µg | 8% |
| Витамин B2 | 0.387mg | 0.46mg | 6% |
| Калорийность | 143kcal | 220kcal | 4% |
| Витамин K | 0µg | 2.4µg | 2% |
| Натрий | 57mg | 19mg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 10IU | 0IU | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.506g | 0.42g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 28.5g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.76g | N/A |
| Витамин E | 0.08mg | 0.1mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.033g | N/A | |
| Триптофан | 0.275mg | 0.271mg | 0% |
| Треонин | 1.175mg | 0.716mg | 0% |
| Изолейцин | 1.288mg | 0.701mg | 0% |
| Лейцин | 2.229mg | 1.097mg | 0% |
| Лизин | 2.427mg | 0.907mg | 0% |
| Метионин | 0.721mg | 0.187mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.1mg | 0.869mg | 0% |
| Валин | 1.367mg | 1.086mg | 0% |
| Гистидин | 1.13mg | 0.312mg | 0% |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.411g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
20%
Итоговая оценка минералов
54%
343%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо свинины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.562g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо свинины дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао-бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 38mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах