Сравнить продукты Мясо свинины и Лазанья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +45% |
| Содержит больше КалийКалий | +114.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +62% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +178.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +132.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +140.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1366.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1384.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1257.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +423% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +386.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +213.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +505.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +72.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +283.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +962.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.95mg | 0.07mg | 73% |
| Витамин B6 | 0.739mg | 0.122mg | 47% |
| Селен | 38.2µg | 15.9µg | 41% |
| Белки | 26.17g | 7.28g | 38% |
| Витамин B3 | 7.432mg | 1.528mg | 37% |
| Витамин B2 | 0.387mg | 0.074mg | 24% |
| Фосфор | 267mg | 115mg | 22% |
| Холестерин | 73mg | 17mg | 19% |
| Витамин B5 | 1.012mg | 0.323mg | 14% |
| Цинк | 2.42mg | 0.87mg | 14% |
| Натрий | 57mg | 373mg | 14% |
| Холин | 88.9mg | 23.2mg | 12% |
| Витамин B12 | 0.57µg | 0.33µg | 10% |
| Кальций | 6mg | 88mg | 8% |
| Марганец | 0.013mg | 0.193mg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
| Калий | 421mg | 196mg | 7% |
| Витамин K | 0µg | 7µg | 6% |
| Железо | 1.15mg | 0.71mg | 6% |
| Витамин B9 | 0µg | 24µg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.198g | 2.348g | 5% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.85mg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 41µg | 5% |
| Углеводы | 0g | 15.36g | 5% |
| Крахмал | 9.83g | 4% | |
| Витамин C | 0mg | 2.5mg | 3% |
| Медь | 0.111mg | 0.09mg | 2% |
| Магний | 29mg | 20mg | 2% |
| Жиры | 3.51g | 4.92g | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.334g | 1.758g | 1% |
| Витамин D | 10IU | 1IU | 1% |
| Фруктоза | 1.04g | 1% | |
| Калорийность | 143kcal | 135kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 13.66g | N/A |
| Сахар | 0g | 3.11g | N/A |
| Транс-жиры | 0.033g | 0.196g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.506g | 0.433g | 0% |
| Триптофан | 0.275mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 1.175mg | 0.219mg | 0% |
| Изолейцин | 1.288mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 2.229mg | 0.578mg | 0% |
| Лизин | 2.427mg | 0.486mg | 0% |
| Метионин | 0.721mg | 0.164mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.1mg | 0.329mg | 0% |
| Валин | 1.367mg | 0.285mg | 0% |
| Гистидин | 1.13mg | 0.183mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.013g | 0.026g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.411g | 0.322g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
Белки:
7.28 г
Жиры:
4.92 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
70.87 г
Другое:
1.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +259.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +40.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +80.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.506 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.758 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +31.8% |