Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо свинины и Меласса

Сравнить

Инфографика

Мясо свинины vs Меласса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 37% 43% 37% 66% 114% 7.4% 1.7% 208%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Содержит больше ЦинкЦинк +734.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +761.3%
Содержит больше СеленСелен +114.6%
Содержит больше МагнийМагний +734.5%
Содержит больше КальцийКальций +3316.7%
Содержит больше КалийКалий +247.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +310.4%
Содержит больше МедьМедь +338.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -35.1%
Содержит больше МарганецМарганец +11669.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 3% 238% 89% 139% 61% 171% 71% 0% 0% 48%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2217.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19250%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +699.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +568.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.67mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо свинины Меласса DV% diff.
Витамин B1 0.95mg 0.041mg 76%
Марганец 0.013mg 1.53mg 66%
Белки 26.17g 0g 52%
Магний 29mg 242mg 51%
Железо 1.15mg 4.72mg 45%
Медь 0.111mg 0.487mg 42%
Витамин B3 7.432mg 0.93mg 41%
Селен 38.2µg 17.8µg 37%
Фосфор 267mg 31mg 34%
Калий 421mg 1464mg 31%
Витамин B2 0.387mg 0.002mg 30%
Углеводы 0g 74.73g 25%
Витамин B12 0.57µg 0µg 24%
Холестерин 73mg 0mg 24%
Кальций 6mg 205mg 20%
Цинк 2.42mg 0.29mg 19%
Фруктоза 12.79g 16%
Холин 88.9mg 13.3mg 14%
Калорийность 143kcal 290kcal 7%
Жиры 3.51g 0.1g 5%
Витамин B6 0.739mg 0.67mg 5%
Насыщенные жиры 1.198g 0.018g 5%
Витамин B5 1.012mg 0.804mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.334g 0.032g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.506g 0.05g 3%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Натрий 57mg 37mg 1%
Витамин D 10IU 0IU 1%
Витамин E 0.08mg 0mg 1%
Чистые углеводы 0g 74.73g N/A
Сахар 0g 74.72g N/A
Транс-жиры 0.033g N/A
Триптофан 0.275mg 0%
Треонин 1.175mg 0%
Изолейцин 1.288mg 0%
Лейцин 2.229mg 0%
Лизин 2.427mg 0%
Метионин 0.721mg 0%
Фенилаланин 1.1mg 0%
Валин 1.367mg 0%
Гистидин 1.13mg 0%
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.411g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 4% 69%
Белки: 26.17 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.45 г
Другое: 0.87 г
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +3410%
Содержит больше ВодаВода +217.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +279.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.198 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.334 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.506 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4068.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +912%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо свинины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168250/nutrients
  2. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.