Сравнить продукты Мясо свинины и Меч-рыба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +155.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +141.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +210.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +79.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +967.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +514.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +142.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +14.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2912.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +8200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +184.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин D | 10IU | 666IU | 82% |
| Витамин D | 0.2µg | 16.6µg | 82% |
| Витамин B1 | 0.95mg | 0.089mg | 72% |
| Селен | 38.2µg | 68.5µg | 55% |
| Витамин B12 | 0.57µg | 1.62µg | 44% |
| Витамин B2 | 0.387mg | 0.063mg | 25% |
| Витамин E | 0.08mg | 2.41mg | 16% |
| Цинк | 2.42mg | 0.78mg | 15% |
| Витамин B5 | 1.012mg | 0.417mg | 12% |
| Витамин B3 | 7.432mg | 9.254mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.739mg | 0.615mg | 10% |
| Железо | 1.15mg | 0.45mg | 9% |
| Жиры | 3.51g | 7.93g | 7% |
| Медь | 0.111mg | 0.046mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.506g | 1.368g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.334g | 3.544g | 6% |
| Белки | 26.17g | 23.45g | 5% |
| Витамин A | 0µg | 43µg | 5% |
| Фосфор | 267mg | 304mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.198g | 1.911g | 3% |
| Холин | 88.9mg | 77.5mg | 2% |
| Калий | 421mg | 499mg | 2% |
| Холестерин | 73mg | 78mg | 2% |
| Натрий | 57mg | 97mg | 2% |
| Калорийность | 143kcal | 172kcal | 1% |
| Витамин B9 | 0µg | 2µg | 1% |
| Магний | 29mg | 35mg | 1% |
| Кальций | 6mg | 6mg | 0% |
| Марганец | 0.013mg | 0.013mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.033g | 0.056g | N/A |
| Триптофан | 0.275mg | 0.265mg | 0% |
| Треонин | 1.175mg | 1.035mg | 0% |
| Изолейцин | 1.288mg | 1.088mg | 0% |
| Лейцин | 2.229mg | 1.919mg | 0% |
| Лизин | 2.427mg | 2.168mg | 0% |
| Метионин | 0.721mg | 0.699mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.1mg | 0.922mg | 0% |
| Валин | 1.367mg | 1.216mg | 0% |
| Гистидин | 1.13mg | 0.695mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.127g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.772g | N/A |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.168g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | 0.022g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.411g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
Белки:
23.45 г
Жиры:
7.93 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.26 г
Другое:
0.36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +11.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +141.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +125.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.26g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.506 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.544 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.368 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +165.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +170.4% |