Сравнить продукты Мясо свинины и Мисо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +100.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +67.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +445.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +65.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +850% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +116.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +278.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6507.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +700% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +869.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +720.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +200.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +271.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +612.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +23.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
Белки:
12.79 г
Жиры:
6.01 г
Углеводы:
25.37 г
Вода:
43.02 г
Другое:
12.81 г
| Содержит больше БелкиБелки | +104.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +61.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +71.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1372.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.506 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.884 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +470% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 57mg | 3728mg | 160% |
| Витамин B1 | 0.95mg | 0.098mg | 71% |
| Селен | 38.2µg | 7µg | 57% |
| Витамин B6 | 0.739mg | 0.199mg | 42% |
| Витамин B3 | 7.432mg | 0.906mg | 41% |
| Марганец | 0.013mg | 0.859mg | 37% |
| Медь | 0.111mg | 0.42mg | 34% |
| Белки | 26.17g | 12.79g | 27% |
| Витамин K | 0µg | 29.3µg | 24% |
| Холестерин | 73mg | 0mg | 24% |
| Клетчатка | 0g | 5.4g | 22% |
| Витамин B12 | 0.57µg | 0.08µg | 20% |
| Железо | 1.15mg | 2.49mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.506g | 2.884g | 16% |
| Фосфор | 267mg | 159mg | 15% |
| Витамин B5 | 1.012mg | 0.337mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.387mg | 0.233mg | 12% |
| Углеводы | 0g | 25.37g | 8% |
| Фруктоза | 6g | 8% | |
| Калий | 421mg | 210mg | 6% |
| Витамин B9 | 0µg | 19µg | 5% |
| Магний | 29mg | 48mg | 5% |
| Кальций | 6mg | 57mg | 5% |
| Жиры | 3.51g | 6.01g | 4% |
| Холин | 88.9mg | 72.2mg | 3% |
| Калорийность | 143kcal | 198kcal | 3% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Цинк | 2.42mg | 2.56mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 1.198g | 1.025g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.334g | 1.118g | 1% |
| Витамин D | 10IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 19.97g | N/A |
| Сахар | 0g | 6.2g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 4µg | 0% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.01mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.033g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.275mg | 0.155mg | 0% |
| Треонин | 1.175mg | 0.479mg | 0% |
| Изолейцин | 1.288mg | 0.508mg | 0% |
| Лейцин | 2.229mg | 0.82mg | 0% |
| Лизин | 2.427mg | 0.478mg | 0% |
| Метионин | 0.721mg | 0.129mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.1mg | 0.486mg | 0% |
| Валин | 1.367mg | 0.547mg | 0% |
| Гистидин | 1.13mg | 0.243mg | 0% |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.411g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
23%
Итоговая оценка минералов
54%
108%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо свинины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3671mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо свинины ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо свинины дешевле (Разница - $2.9)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо свинины более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мисо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мисо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.173g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мисо более богат микроэлементом минералы