Сравнить продукты Мясо свинины и Мясной рулет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+141.7%
Содержит
больше
Фосфор
+29%
Содержит
больше
Калий
+86.3%
Содержит
меньше
Натрий
-95.3%
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
больше
Железо
+841.7%
Содержит
больше
Цинк
+52.9%
Содержит
больше
Медь
+245%
Содержит
больше
Марганец
+1438.5%
Одинаковое количество вещества Селен - 36.5
Содержит
больше
Магний
+141.7%
Содержит
больше
Фосфор
+29%
Содержит
больше
Калий
+86.3%
Содержит
меньше
Натрий
-95.3%
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
больше
Железо
+841.7%
Содержит
больше
Цинк
+52.9%
Содержит
больше
Медь
+245%
Содержит
больше
Марганец
+1438.5%
Одинаковое количество вещества Селен - 36.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+348.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+57.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+475.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+58.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+249.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+4207%
Содержит
больше
Витамин B1
+348.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+57.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+475.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+58.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+249.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+4207%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+72.2%
Содержит
больше
Вода
+29.6%
Содержит
больше
Жиры
+629.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+302.3%
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
Содержит
больше
Белки
+72.2%
Содержит
больше
Вода
+29.6%
Содержит
больше
Жиры
+629.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+302.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+819%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+575.9%
Насыщенные жиры:
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
0.506 г
Насыщенные жиры:
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
3.42 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+819%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+575.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 2.1g |
|
|
| Белки | 26.17g | 15.2g |
|
| Жиры | 3.51g | 25.6g |
|
| Углеводы | 0g | 2.1g |
|
| Калорийность | 143kcal | 304kcal |
|
| Кальций | 6mg | 8mg |
|
| Железо | 1.15mg | 10.83mg |
|
| Магний | 29mg | 12mg |
|
| Фосфор | 267mg | 207mg |
|
| Калий | 421mg | 226mg |
|
| Натрий | 57mg | 1225mg |
|
| Цинк | 2.42mg | 3.7mg |
|
| Медь | 0.111mg | 0.383mg |
|
| Марганец | 0.013mg | 0.2mg |
|
| Селен | 38.2µg | 36.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 17490IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 5252µg |
|
| Витамин E | 0.08mg |
|
|
| Витамин D | 10IU |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 3mg |
|
| Витамин B1 | 0.95mg | 0.212mg |
|
| Витамин B2 | 0.387mg | 2.227mg |
|
| Витамин B3 | 7.432mg | 11.768mg |
|
| Витамин B5 | 1.012mg | 3.536mg |
|
| Витамин B6 | 0.739mg | 0.47mg |
|
| Витамин B9, общий | 0µg | 104µg |
|
| Витамин B12 | 0.57µg | 24.55µg |
|
| Триптофан | 0.275mg | 0.206mg |
|
| Треонин | 1.175mg | 0.651mg |
|
| Изолейцин | 1.288mg | 0.631mg |
|
| Лейцин | 2.229mg | 1.331mg |
|
| Лизин | 2.427mg | 1.178mg |
|
| Метионин | 0.721mg | 0.342mg |
|
| Фенилаланин | 1.1mg | 0.716mg |
|
| Валин | 1.367mg | 0.806mg |
|
| Гистидин | 1.13mg | 0.393mg |
|
| Холестерин | 73mg | 174mg |
|
| Транс-жиры | 0.033g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.198g | 8.96g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.334g | 12.26g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.506g | 3.42g |
|
| 0.013g |
|
||
| 0.411g |
|
||
| 0.013g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
443%
Итоговая оценка минералов
54%
114%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1168mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 101mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.762g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо свинины ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясной рулет дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах