Сравнить продукты Мясо свинины и Мясной рулет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +141.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +86.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +841.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +245% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +52.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1438.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +348.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +57.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +475.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +58.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +249.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +4207% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +72.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +629.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +302.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.506 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +819% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +575.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.57µg | 24.55µg | 999% |
| Витамин A | 0µg | 5252µg | 584% |
| Витамин B2 | 0.387mg | 2.227mg | 142% |
| Железо | 1.15mg | 10.83mg | 121% |
| Витамин B1 | 0.95mg | 0.212mg | 62% |
| Натрий | 57mg | 1225mg | 51% |
| Витамин B5 | 1.012mg | 3.536mg | 50% |
| Насыщенные жиры | 1.198g | 8.96g | 35% |
| Жиры | 3.51g | 25.6g | 34% |
| Холестерин | 73mg | 174mg | 34% |
| Медь | 0.111mg | 0.383mg | 30% |
| Витамин B3 | 7.432mg | 11.768mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.334g | 12.26g | 27% |
| Витамин B9 | 0µg | 104µg | 26% |
| Белки | 26.17g | 15.2g | 22% |
| Витамин B6 | 0.739mg | 0.47mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.506g | 3.42g | 19% |
| Холин | 88.9mg | 16% | |
| Цинк | 2.42mg | 3.7mg | 12% |
| Фосфор | 267mg | 207mg | 9% |
| Калорийность | 143kcal | 304kcal | 8% |
| Марганец | 0.013mg | 0.2mg | 8% |
| Калий | 421mg | 226mg | 6% |
| Магний | 29mg | 12mg | 4% |
| Селен | 38.2µg | 36.5µg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 3mg | 3% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Витамин D | 10IU | 1% | |
| Углеводы | 0g | 2.1g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 2.1g | N/A |
| Кальций | 6mg | 8mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.033g | N/A | |
| Триптофан | 0.275mg | 0.206mg | 0% |
| Треонин | 1.175mg | 0.651mg | 0% |
| Изолейцин | 1.288mg | 0.631mg | 0% |
| Лейцин | 2.229mg | 1.331mg | 0% |
| Лизин | 2.427mg | 1.178mg | 0% |
| Метионин | 0.721mg | 0.342mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.1mg | 0.716mg | 0% |
| Валин | 1.367mg | 0.806mg | 0% |
| Гистидин | 1.13mg | 0.393mg | 0% |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.411g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
463%
Итоговая оценка минералов
54%
114%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 101mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1168mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.762g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо свинины ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясной рулет дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах