Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо свинины и Нектар агавы

Сравнить

Инфографика

Мясо свинины vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 37% 43% 37% 66% 114% 7.4% 1.7% 208%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +2800%
Содержит больше КальцийКальций +500%
Содержит больше КалийКалий +10425%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1177.8%
Содержит больше МедьМедь +1133.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +24100%
Содержит больше ФосфорФосфор +26600%
Содержит больше МарганецМарганец +160%
Содержит больше СеленСелен +2147.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -93%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 3% 238% 89% 139% 61% 171% 71% 0% 0% 48%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +678.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +134.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +978.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +215.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +568.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1125%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо свинины Нектар агавы DV% diff.
Фруктоза 55.6g 70%
Витамин B1 0.95mg 0.122mg 69%
Селен 38.2µg 1.7µg 66%
Белки 26.17g 0.09g 52%
Витамин B3 7.432mg 0.689mg 42%
Витамин B6 0.739mg 0.234mg 39%
Фосфор 267mg 1mg 38%
Углеводы 0g 76.37g 25%
Холестерин 73mg 0mg 24%
Витамин B12 0.57µg 0µg 24%
Цинк 2.42mg 0.01mg 22%
Витамин B5 1.012mg 20%
Витамин C 0mg 17mg 19%
Витамин K 0µg 22.5µg 19%
Витамин B2 0.387mg 0.165mg 17%
Холин 88.9mg 13.3mg 14%
Железо 1.15mg 0.09mg 13%
Калий 421mg 4mg 12%
Медь 0.111mg 0.009mg 11%
Витамин B9 0µg 30µg 8%
Калорийность 143kcal 310kcal 8%
Магний 29mg 1mg 7%
Витамин E 0.08mg 0.98mg 6%
Жиры 3.51g 0.45g 5%
Насыщенные жиры 1.198g 0g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.506g 0g 3%
Мононенасыщенные жиры 1.334g 0g 3%
Натрий 57mg 4mg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин A 0µg 8µg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Кальций 6mg 1mg 1%
Витамин D 10IU 0IU 1%
Чистые углеводы 0g 76.17g N/A
Сахар 0g 68.03g N/A
Марганец 0.013mg 0.005mg 0%
Транс-жиры 0.033g N/A
Триптофан 0.275mg 0%
Треонин 1.175mg 0%
Изолейцин 1.288mg 0%
Лейцин 2.229mg 0%
Лизин 2.427mg 0%
Метионин 0.721mg 0%
Фенилаланин 1.1mg 0%
Валин 1.367mg 0%
Гистидин 1.13mg 0%
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.411g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 4% 69%
Белки: 26.17 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.45 г
Другое: 0.87 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +28977.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +680%
Содержит больше ВодаВода +202.7%
Содержит больше ДругоеДругое +480%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо свинины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168250/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.