Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Мясо свинины
  5. Сравнить
  6. Мясо свинины vs. Острый соус

Сравнить продукты Мясо свинины и Острый соус

Сравнить

Инфографика

Мясо свинины vs Острый соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 37% 43% 37% 66% 114% 7.4% 1.7% 208%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +480%
Содержит больше КалийКалий +192.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +139.6%
Содержит больше МедьМедь +296.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +2100%
Содержит больше ФосфорФосфор +2327.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше МарганецМарганец +276.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 3% 238% 89% 139% 61% 171% 71% 0% 0% 48%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2538.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +372%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2826%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +820%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +370.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +50%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо свинины Острый соус DV% diff.
Натрий 57mg 2643mg 112%
Витамин C 0mg 74.8mg 83%
Витамин B1 0.95mg 0.036mg 76%
Селен 38.2µg 0µg 69%
Белки 26.17g 0.51g 51%
Витамин B3 7.432mg 0.254mg 45%
Витамин B6 0.739mg 0.157mg 45%
Фосфор 267mg 11mg 37%
Холестерин 73mg 0mg 24%
Витамин B12 0.57µg 0µg 24%
Витамин B2 0.387mg 0.082mg 23%
Цинк 2.42mg 0.11mg 21%
Витамин B5 1.012mg 0.11mg 18%
Холин 88.9mg 16%
Медь 0.111mg 0.028mg 9%
Калий 421mg 144mg 8%
Железо 1.15mg 0.48mg 8%
Калорийность 143kcal 11kcal 7%
Магний 29mg 5mg 6%
Насыщенные жиры 1.198g 0.052g 5%
Жиры 3.51g 0.37g 5%
Мононенасыщенные жиры 1.334g 0.03g 3%
Витамин K 0µg 2.4µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.506g 0.196g 2%
Марганец 0.013mg 0.049mg 2%
Витамин B9 0µg 6µg 2%
Витамин A 0µg 8µg 1%
Углеводы 0g 1.75g 1%
Витамин D 10IU 1%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Чистые углеводы 0g 1.45g N/A
Кальций 6mg 8mg 0%
Сахар 0g 1.26g N/A
Витамин E 0.08mg 0.12mg 0%
Транс-жиры 0.033g N/A
Триптофан 0.275mg 0.007mg 0%
Треонин 1.175mg 0.019mg 0%
Изолейцин 1.288mg 0.017mg 0%
Лейцин 2.229mg 0.027mg 0%
Лизин 2.427mg 0.023mg 0%
Метионин 0.721mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 1.1mg 0.016mg 0%
Валин 1.367mg 0.022mg 0%
Гистидин 1.13mg 0.01mg 0%
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.411g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 4% 69%
Белки: 26.17 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.45 г
Другое: 0.87 г
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
Содержит больше БелкиБелки +5031.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +848.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +29.6%
Содержит больше ДругоеДругое +749.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.198 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.334 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.506 г
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4346.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +158.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо свинины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168250/nutrients
  2. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.