Сравнить продукты Мясо свинины и Пармезан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +236.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +115.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +31% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18383.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +114.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +59.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +173% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +553.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3175.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6419.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +211.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1408.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +329.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +112.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +296.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
Белки:
20 г
Жиры:
20 г
Углеводы:
1.37 г
Вода:
50.6 г
Другое:
8.03 г
| Содержит больше БелкиБелки | +30.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +37.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +469.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +823% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.506 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.462 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +357.1% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.462g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 6mg | 1109mg | 110% |
| Витамин B1 | 0.95mg | 0.029mg | 77% |
| Витамин B12 | 0.57µg | 2.26µg | 70% |
| Фосфор | 267mg | 729mg | 66% |
| Натрий | 57mg | 1529mg | 64% |
| Насыщенные жиры | 1.198g | 13.317g | 55% |
| Витамин B6 | 0.739mg | 0.049mg | 53% |
| Витамин B3 | 7.432mg | 0.114mg | 46% |
| Селен | 38.2µg | 17.7µg | 37% |
| Жиры | 3.51g | 20g | 25% |
| Витамин A | 0µg | 160µg | 18% |
| Витамин B5 | 1.012mg | 0.325mg | 14% |
| Медь | 0.111mg | 0.238mg | 14% |
| Цинк | 2.42mg | 3.87mg | 13% |
| Холин | 88.9mg | 20.7mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.334g | 6.098g | 12% |
| Белки | 26.17g | 20g | 12% |
| Калий | 421mg | 125mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.387mg | 0.486mg | 8% |
| Калорийность | 143kcal | 265kcal | 6% |
| Холестерин | 73mg | 88mg | 5% |
| Марганец | 0.013mg | 0.085mg | 3% |
| Железо | 1.15mg | 0.9mg | 3% |
| Витамин B9 | 0µg | 10µg | 3% |
| Магний | 29mg | 38mg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 0.4µg | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.17mg | 1% |
| Витамин D | 10IU | 15IU | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.7µg | 1% |
| Углеводы | 0g | 1.37g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.37g | N/A |
| Транс-жиры | 0.033g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.506g | 0.462g | 0% |
| Триптофан | 0.275mg | 0.24mg | 0% |
| Треонин | 1.175mg | 1.519mg | 0% |
| Изолейцин | 1.288mg | 1.2mg | 0% |
| Лейцин | 2.229mg | 2.983mg | 0% |
| Лизин | 2.427mg | 2.459mg | 0% |
| Метионин | 0.721mg | 0.369mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.1mg | 1.604mg | 0% |
| Валин | 1.367mg | 1.498mg | 0% |
| Гистидин | 1.13mg | 0.752mg | 0% |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.411g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
40%
Итоговая оценка минералов
54%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1472mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.119g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо свинины ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо свинины дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах