Сравнить продукты Мясо свинины и Перец Анчо (сушеный перец Поблано)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +70.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1217.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +289.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +916.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +472.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +850.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +357.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -24.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9738.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +430.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +482.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +96.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +378.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
Белки:
11.86 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
51.42 г
Вода:
22.63 г
Другое:
5.89 г
| Содержит больше БелкиБелки | +120.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +206.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +133.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +577% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.506 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.492 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.511 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +171.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +791.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.739mg | 3.535mg | 215% |
| Витамин B2 | 0.387mg | 2.255mg | 144% |
| Железо | 1.15mg | 10.93mg | 122% |
| Витамин A | 0µg | 1022µg | 114% |
| Клетчатка | 0g | 21.6g | 86% |
| Витамин B1 | 0.95mg | 0.179mg | 64% |
| Селен | 38.2µg | 2.9µg | 64% |
| Калий | 421mg | 2411mg | 59% |
| Марганец | 0.013mg | 1.279mg | 55% |
| Медь | 0.111mg | 0.508mg | 44% |
| Белки | 26.17g | 11.86g | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.506g | 4.511g | 27% |
| Витамин B12 | 0.57µg | 0µg | 24% |
| Холестерин | 73mg | 0mg | 24% |
| Магний | 29mg | 113mg | 20% |
| Витамин B5 | 1.012mg | 1.993mg | 20% |
| Углеводы | 0g | 51.42g | 17% |
| Витамин B9 | 0µg | 69µg | 17% |
| Холин | 88.9mg | 16% | |
| Цинк | 2.42mg | 1.42mg | 9% |
| Фосфор | 267mg | 201mg | 9% |
| Калорийность | 143kcal | 281kcal | 7% |
| Жиры | 3.51g | 8.2g | 7% |
| Витамин B3 | 7.432mg | 6.403mg | 6% |
| Кальций | 6mg | 61mg | 6% |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 1.198g | 0.82g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.334g | 0.492g | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Натрий | 57mg | 43mg | 1% |
| Витамин D | 10IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 29.82g | N/A |
| Транс-жиры | 0.033g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.275mg | 0.155mg | 0% |
| Треонин | 1.175mg | 0.425mg | 0% |
| Изолейцин | 1.288mg | 0.373mg | 0% |
| Лейцин | 2.229mg | 0.605mg | 0% |
| Лизин | 2.427mg | 0.515mg | 0% |
| Метионин | 0.721mg | 0.142mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.1mg | 0.361mg | 0% |
| Валин | 1.367mg | 0.489mg | 0% |
| Гистидин | 1.13mg | 0.232mg | 0% |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.411g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
155%
Итоговая оценка минералов
54%
120%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.378g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Перец Анчо (сушеный перец Поблано) ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо свинины дешевле (Разница - $6.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах