Сравнить продукты Мясо свинины и Рожь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Селен
+174.8%
Содержит
больше
Кальций
+300%
Содержит
больше
Железо
+128.7%
Содержит
больше
Магний
+279.3%
Содержит
больше
Фосфор
+24.3%
Содержит
больше
Калий
+21.1%
Содержит
меньше
Натрий
-96.5%
Содержит
больше
Медь
+230.6%
Содержит
больше
Марганец
+19723.1%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.65
Содержит
больше
Селен
+174.8%
Содержит
больше
Кальций
+300%
Содержит
больше
Железо
+128.7%
Содержит
больше
Магний
+279.3%
Содержит
больше
Фосфор
+24.3%
Содержит
больше
Калий
+21.1%
Содержит
меньше
Натрий
-96.5%
Содержит
больше
Медь
+230.6%
Содержит
больше
Марганец
+19723.1%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.65
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+200.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+54.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+74.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+151.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+962.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+43.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+200.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+54.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+74.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+151.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+962.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+43.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+153.1%
Содержит
больше
Жиры
+115.3%
Содержит
больше
Вода
+555.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+80.5%
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
Белки:
10.34 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
75.86 г
Вода:
10.6 г
Другое:
1.57 г
Содержит
больше
Белки
+153.1%
Содержит
больше
Жиры
+115.3%
Содержит
больше
Вода
+555.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+80.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+541.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+51.6%
Насыщенные жиры:
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
0.506 г
Насыщенные жиры:
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
0.208 г
Полиненасыщенные жиры:
0.767 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+541.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+51.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 60.76g |
|
|
| Белки | 26.17g | 10.34g |
|
| Жиры | 3.51g | 1.63g |
|
| Углеводы | 0g | 75.86g |
|
| Калорийность | 143kcal | 338kcal |
|
| Фруктоза | 0.11g |
|
|
| Сахар | 0g | 0.98g |
|
| Клетчатка | 0g | 15.1g |
|
| Кальций | 6mg | 24mg |
|
| Железо | 1.15mg | 2.63mg |
|
| Магний | 29mg | 110mg |
|
| Фосфор | 267mg | 332mg |
|
| Калий | 421mg | 510mg |
|
| Натрий | 57mg | 2mg |
|
| Цинк | 2.42mg | 2.65mg |
|
| Медь | 0.111mg | 0.367mg |
|
| Марганец | 0.013mg | 2.577mg |
|
| Селен | 38.2µg | 13.9µg |
|
| Витамин A | 0IU | 11IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.08mg | 0.85mg |
|
| Витамин D | 10IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.2µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.95mg | 0.316mg |
|
| Витамин B2 | 0.387mg | 0.251mg |
|
| Витамин B3 | 7.432mg | 4.27mg |
|
| Витамин B5 | 1.012mg | 1.456mg |
|
| Витамин B6 | 0.739mg | 0.294mg |
|
| Витамин B9, общий | 0µg | 38µg |
|
| Витамин B12 | 0.57µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0µg | 5.9µg |
|
| Триптофан | 0.275mg | 0.108mg |
|
| Треонин | 1.175mg | 0.289mg |
|
| Изолейцин | 1.288mg | 0.208mg |
|
| Лейцин | 2.229mg | 0.563mg |
|
| Лизин | 2.427mg | 0.286mg |
|
| Метионин | 0.721mg | 0.153mg |
|
| Фенилаланин | 1.1mg | 0.435mg |
|
| Валин | 1.367mg | 0.317mg |
|
| Гистидин | 1.13mg | 0.189mg |
|
| Холестерин | 73mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.033g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 1.198g | 0.197g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.334g | 0.208g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.506g | 0.767g |
|
| 0.013g |
|
||
| 0.411g |
|
||
| 0.013g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
36%
Итоговая оценка минералов
54%
98%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рожь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рожь содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рожь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.001g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рожь дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рожь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо свинины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.98g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо свинины ниже (Разница - 34)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах