Сравнить продукты Мясо свинины и Сладкие гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +70.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +214.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +91.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +261.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +128.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +90% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1566.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +45.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1346.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +365.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +356.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +84.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +898.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +83.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +239.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +27% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +207.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +106.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.506 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +239.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +412.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.95mg | 0.204mg | 62% |
| Витамин B6 | 0.739mg | 0.074mg | 51% |
| Белки | 26.17g | 7.7g | 37% |
| Витамин B3 | 7.432mg | 1.628mg | 36% |
| Селен | 38.2µg | 20.1µg | 33% |
| Фосфор | 267mg | 117mg | 21% |
| Натрий | 57mg | 479mg | 18% |
| Холин | 88.9mg | 16% | |
| Цинк | 2.42mg | 0.67mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.506g | 2.594g | 14% |
| Холестерин | 73mg | 116mg | 14% |
| Витамин A | 0µg | 124µg | 14% |
| Жиры | 3.51g | 10.8g | 11% |
| Витамин B12 | 0.57µg | 0.31µg | 11% |
| Витамин B9 | 0µg | 43µg | 11% |
| Витамин B5 | 1.012mg | 0.549mg | 9% |
| Кальций | 6mg | 100mg | 9% |
| Калий | 421mg | 134mg | 8% |
| Марганец | 0.013mg | 0.188mg | 8% |
| Углеводы | 0g | 25g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.334g | 4.524g | 8% |
| Железо | 1.15mg | 1.67mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.198g | 2.723g | 7% |
| Медь | 0.111mg | 0.058mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.387mg | 0.321mg | 5% |
| Калорийность | 143kcal | 229kcal | 4% |
| Магний | 29mg | 17mg | 3% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Витамин D | 10IU | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 25g | N/A |
| Транс-жиры | 0.033g | N/A | |
| Триптофан | 0.275mg | 0.094mg | 0% |
| Треонин | 1.175mg | 0.305mg | 0% |
| Изолейцин | 1.288mg | 0.375mg | 0% |
| Лейцин | 2.229mg | 0.621mg | 0% |
| Лизин | 2.427mg | 0.413mg | 0% |
| Метионин | 0.721mg | 0.188mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.1mg | 0.389mg | 0% |
| Валин | 1.367mg | 0.419mg | 0% |
| Гистидин | 1.13mg | 0.179mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.01g | N/A |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.411g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
25%
Итоговая оценка минералов
54%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сладкие гренки дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 422mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.525g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо свинины ниже (Разница - 67)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо свинины более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах