Сравнить продукты Мясо свинины и Сэндвич Клаб
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +86.3% |
Содержит больше МедьМедь | +24.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +80.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +24.2% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -91% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше СеленСелен | +54% |
Содержит больше МагнийМагний | +10.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +1483.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +452.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +108.1% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +149.7% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +21.3% |
Содержит больше ХолинХолин | +86% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +662.5% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
Содержит больше БелкиБелки | +52.2% |
Содержит больше ВодаВода | +32.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +129.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +172.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.506 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.88 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.5% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +121.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +271.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B1 | 0.95mg | 0.172mg | 65% |
Витамин B6 | 0.739mg | 0.296mg | 34% |
Натрий | 57mg | 630mg | 25% |
Селен | 38.2µg | 24.8µg | 24% |
Белки | 26.17g | 17.19g | 18% |
Витамин B2 | 0.387mg | 0.186mg | 15% |
Витамин B3 | 7.432mg | 5.575mg | 12% |
Цинк | 2.42mg | 1.34mg | 10% |
Холестерин | 73mg | 46mg | 9% |
Кальций | 6mg | 95mg | 9% |
Полиненасыщенные жиры | 0.506g | 1.88g | 9% |
Насыщенные жиры | 1.198g | 3.109g | 9% |
Витамин B9 | 0µg | 31µg | 8% |
Витамин K | 0µg | 8.7µg | 7% |
Холин | 88.9mg | 47.8mg | 7% |
Фосфор | 267mg | 215mg | 7% |
Углеводы | 0g | 19.87g | 7% |
Жиры | 3.51g | 8.05g | 7% |
Калий | 421mg | 226mg | 6% |
Клетчатка | 0g | 1.2g | 5% |
Витамин C | 0mg | 4.4mg | 5% |
Витамин B12 | 0.57µg | 0.47µg | 4% |
Витамин B5 | 1.012mg | 0.826mg | 4% |
Мононенасыщенные жиры | 1.334g | 2.949g | 4% |
Калорийность | 143kcal | 220kcal | 4% |
Витамин E | 0.08mg | 0.61mg | 4% |
Витамин A | 0µg | 35µg | 4% |
Железо | 1.15mg | 1.37mg | 3% |
Медь | 0.111mg | 0.089mg | 2% |
Марганец | 0.013mg | 1% | |
Витамин D | 0.2µg | 0.1µg | 1% |
Магний | 29mg | 32mg | 1% |
Витамин D | 10IU | 5IU | 1% |
Чистые углеводы | 0g | 18.67g | N/A |
Сахар | 0g | 4.68g | N/A |
Транс-жиры | 0.033g | 0.071g | N/A |
Триптофан | 0.275mg | 0% | |
Треонин | 1.175mg | 0% | |
Изолейцин | 1.288mg | 0% | |
Лейцин | 2.229mg | 0% | |
Лизин | 2.427mg | 0% | |
Метионин | 0.721mg | 0% | |
Фенилаланин | 1.1mg | 0% | |
Валин | 1.367mg | 0% | |
Гистидин | 1.13mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
0.013g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.411g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%

37%

Итоговая оценка минералов
54%

50%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Сэндвич Клаб ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Сэндвич Клаб дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Мясо свинины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Мясо свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 573mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Мясо свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.911g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах