Мясо свинины или сэндвич Клаб - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +86.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +24.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +80.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +54% |
| Содержит больше МагнийМагний | +10.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1483.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +452.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +108.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +149.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +21.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +86% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +662.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.95mg | 0.172mg | 65% |
| Витамин B6 | 0.739mg | 0.296mg | 34% |
| Натрий | 57mg | 630mg | 25% |
| Селен | 38.2µg | 24.8µg | 24% |
| Белки | 26.17g | 17.19g | 18% |
| Витамин B2 | 0.387mg | 0.186mg | 15% |
| Витамин B3 | 7.432mg | 5.575mg | 12% |
| Цинк | 2.42mg | 1.34mg | 10% |
| Холестерин | 73mg | 46mg | 9% |
| Кальций | 6mg | 95mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.506g | 1.88g | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.198g | 3.109g | 9% |
| Витамин B9 | 0µg | 31µg | 8% |
| Витамин K | 0µg | 8.7µg | 7% |
| Холин | 88.9mg | 47.8mg | 7% |
| Фосфор | 267mg | 215mg | 7% |
| Углеводы | 0g | 19.87g | 7% |
| Жиры | 3.51g | 8.05g | 7% |
| Калий | 421mg | 226mg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.2g | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4.4mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.57µg | 0.47µg | 4% |
| Витамин B5 | 1.012mg | 0.826mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.334g | 2.949g | 4% |
| Калорийность | 143kcal | 220kcal | 4% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.61mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 35µg | 4% |
| Железо | 1.15mg | 1.37mg | 3% |
| Медь | 0.111mg | 0.089mg | 2% |
| Марганец | 0.013mg | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 0.1µg | 1% |
| Магний | 29mg | 32mg | 1% |
| Витамин D | 10IU | 5IU | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 18.67g | N/A |
| Сахар | 0g | 4.68g | N/A |
| Транс-жиры | 0.033g | 0.071g | N/A |
| Триптофан | 0.275mg | 0% | |
| Треонин | 1.175mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.288mg | 0% | |
| Лейцин | 2.229mg | 0% | |
| Лизин | 2.427mg | 0% | |
| Метионин | 0.721mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.1mg | 0% | |
| Валин | 1.367mg | 0% | |
| Гистидин | 1.13mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.411g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +52.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +129.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +172.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.506 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.88 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +121.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +271.5% |