Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо свинины и Тальятелле

Сравнить

Инфографика

Мясо свинины vs Тальятелле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 37% 43% 37% 66% 114% 7.4% 1.7% 208%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Содержит больше КалийКалий +135.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +98.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +63.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +58.6%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +191.3%
Содержит больше МедьМедь +105.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.4%
Содержит больше МарганецМарганец +4107.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 3% 238% 89% 139% 61% 171% 71% 0% 0% 48%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +34.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +121.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +89.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +694.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +83.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо свинины Тальятелле DV% diff.
Селен 38.2µg 69%
Витамин B6 0.739mg 0.093mg 50%
Витамин B9 0µg 176µg 44%
Белки 26.17g 11.31g 30%
Железо 1.15mg 3.35mg 28%
Витамин B3 7.432mg 3.35mg 26%
Марганец 0.013mg 0.547mg 23%
Витамин B1 0.95mg 0.705mg 20%
Углеводы 0g 54.73g 18%
Холин 88.9mg 16%
Фосфор 267mg 163mg 15%
Медь 0.111mg 0.228mg 13%
Витамин B12 0.57µg 0.31µg 11%
Цинк 2.42mg 1.22mg 11%
Витамин B5 1.012mg 0.535mg 10%
Калорийность 143kcal 288kcal 7%
Калий 421mg 179mg 7%
Витамин B2 0.387mg 0.439mg 4%
Магний 29mg 46mg 4%
Насыщенные жиры 1.198g 0.328g 4%
Мононенасыщенные жиры 1.334g 0.271g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.506g 0.942g 3%
Жиры 3.51g 2.3g 2%
Витамин A 0µg 14µg 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин E 0.08mg 1%
Витамин D 10IU 1%
Кальций 6mg 15mg 1%
Натрий 57mg 26mg 1%
Чистые углеводы 0g 54.73g N/A
Холестерин 73mg 73mg 0%
Транс-жиры 0.033g N/A
Триптофан 0.275mg 0.143mg 0%
Треонин 1.175mg 0.295mg 0%
Изолейцин 1.288mg 0.431mg 0%
Лейцин 2.229mg 0.763mg 0%
Лизин 2.427mg 0.214mg 0%
Метионин 0.721mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 1.1mg 0.542mg 0%
Валин 1.367mg 0.476mg 0%
Гистидин 1.13mg 0.226mg 0%
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.411g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 4% 69%
Белки: 26.17 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.45 г
Другое: 0.87 г
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше БелкиБелки +131.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +52.6%
Содержит больше ВодаВода +124%
Содержит больше ДругоеДругое +31.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.198 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.334 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.506 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +392.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +86.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо свинины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168250/nutrients
  2. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.