Сравнить продукты Мясо свинины и Теф
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +293.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +118% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +122.5% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше МагнийМагний | +72.4% |
Содержит больше КальцийКальций | +716.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +78.3% |
Содержит больше МедьМедь | +103.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -86% |
Содержит больше МарганецМарганец | +21900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +419.1% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1072.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +717.6% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +661.9% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
Белки:
3.87 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
19.86 г
Вода:
74.93 г
Другое:
0.69 г
Содержит больше БелкиБелки | +576.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +440% |
Содержит больше ДругоеДругое | +26.1% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~74.93g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 0.013mg | 2.86mg | 124% |
Селен | 38.2µg | 69% | |
Витамин B1 | 0.95mg | 0.183mg | 64% |
Витамин B6 | 0.739mg | 0.097mg | 49% |
Белки | 26.17g | 3.87g | 45% |
Витамин B3 | 7.432mg | 0.909mg | 41% |
Витамин B2 | 0.387mg | 0.033mg | 27% |
Витамин B12 | 0.57µg | 0µg | 24% |
Холестерин | 73mg | 0mg | 24% |
Фосфор | 267mg | 120mg | 21% |
Витамин B5 | 1.012mg | 20% | |
Холин | 88.9mg | 16% | |
Медь | 0.111mg | 0.226mg | 13% |
Цинк | 2.42mg | 1.11mg | 12% |
Железо | 1.15mg | 2.05mg | 11% |
Клетчатка | 0g | 2.8g | 11% |
Калий | 421mg | 107mg | 9% |
Углеводы | 0g | 19.86g | 7% |
Насыщенные жиры | 1.198g | 5% | |
Витамин B9 | 0µg | 18µg | 5% |
Магний | 29mg | 50mg | 5% |
Жиры | 3.51g | 0.65g | 4% |
Кальций | 6mg | 49mg | 4% |
Полиненасыщенные жиры | 0.506g | 3% | |
Мононенасыщенные жиры | 1.334g | 3% | |
Калорийность | 143kcal | 101kcal | 2% |
Натрий | 57mg | 8mg | 2% |
Витамин D | 0.2µg | 1% | |
Витамин E | 0.08mg | 1% | |
Витамин D | 10IU | 1% | |
Чистые углеводы | 0g | 17.06g | N/A |
Транс-жиры | 0.033g | N/A | |
Триптофан | 0.275mg | 0.041mg | 0% |
Треонин | 1.175mg | 0.149mg | 0% |
Изолейцин | 1.288mg | 0.146mg | 0% |
Лейцин | 2.229mg | 0.311mg | 0% |
Лизин | 2.427mg | 0.109mg | 0% |
Метионин | 0.721mg | 0.125mg | 0% |
Фенилаланин | 1.1mg | 0.203mg | 0% |
Валин | 1.367mg | 0.2mg | 0% |
Гистидин | 1.13mg | 0.088mg | 0% |
0.013g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.411g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%

8%

Итоговая оценка минералов
54%

67%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Теф содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Теф содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Теф содержит меньше вещества Натрий (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Теф содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.198g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Теф дешевле (Разница - $0.5)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Мясо свинины ниже (Разница - 57)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Мясо свинины более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах