Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Мясо свинины
  5. Сравнить
  6. Мясо свинины vs. Томатный суп-пюре

Сравнить продукты Мясо свинины и Томатный суп-пюре

Сравнить

Инфографика

Мясо свинины vs Томатный суп-пюре infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 37% 43% 37% 66% 114% 7.4% 1.7% 208%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Содержит больше МагнийМагний +625%
Содержит больше КалийКалий +149.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +248.5%
Содержит больше МедьМедь +113.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +908.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1012.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше МарганецМарганец +700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 3% 238% 89% 139% 61% 171% 71% 0% 0% 48%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3418.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1234.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1498.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1924%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1952.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо свинины Томатный суп-пюре DV% diff.
Витамин B1 0.95mg 0.027mg 77%
Селен 38.2µg 69%
Витамин B6 0.739mg 0.036mg 54%
Белки 26.17g 0.92g 51%
Витамин B3 7.432mg 0.465mg 44%
Фосфор 267mg 24mg 35%
Витамин B2 0.387mg 0.029mg 28%
Витамин B12 0.57µg 0µg 24%
Холестерин 73mg 2mg 24%
Цинк 2.42mg 0.24mg 20%
Витамин B5 1.012mg 0.05mg 19%
Натрий 57mg 424mg 16%
Холин 88.9mg 16%
Железо 1.15mg 0.33mg 10%
Медь 0.111mg 0.052mg 7%
Калий 421mg 169mg 7%
Магний 29mg 4mg 6%
Калорийность 143kcal 50kcal 5%
Марганец 0.013mg 0.104mg 4%
Насыщенные жиры 1.198g 0.22g 4%
Жиры 3.51g 1.02g 4%
Мононенасыщенные жиры 1.334g 0.28g 3%
Витамин C 0mg 2.4mg 3%
Углеводы 0g 9.6g 3%
Витамин A 0µg 18µg 2%
Витамин B9 0µg 6µg 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин E 0.08mg 1%
Витамин D 10IU 1%
Кальций 6mg 16mg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Чистые углеводы 0g 9.4g N/A
Транс-жиры 0.033g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.506g 0.45g 0%
Триптофан 0.275mg 0.009mg 0%
Треонин 1.175mg 0.027mg 0%
Изолейцин 1.288mg 0.031mg 0%
Лейцин 2.229mg 0.051mg 0%
Лизин 2.427mg 0.036mg 0%
Метионин 0.721mg 0.012mg 0%
Фенилаланин 1.1mg 0.031mg 0%
Валин 1.367mg 0.035mg 0%
Гистидин 1.13mg 0.018mg 0%
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.411g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 4% 69%
Белки: 26.17 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.45 г
Другое: 0.87 г
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
Содержит больше БелкиБелки +2744.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +244.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +25.5%
Содержит больше ДругоеДругое +48.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.198 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.334 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.506 г
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +376.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо свинины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168250/nutrients
  2. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.