Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Мясо свинины
  5. Сравнить
  6. Мясо свинины vs. Халва

Сравнить продукты Мясо свинины и Халва

Сравнить

Инфографика

Мясо свинины vs Халва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 37% 43% 37% 66% 114% 7.4% 1.7% 208%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Содержит больше КалийКалий +125.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.8%
Содержит больше СеленСелен +232.2%
Содержит больше МагнийМагний +651.7%
Содержит больше КальцийКальций +450%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +293.9%
Содержит больше МедьМедь +982.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +78.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +127.3%
Содержит больше МарганецМарганец +6615.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 3% 238% 89% 139% 61% 171% 71% 0% 0% 48%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +124.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +339.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +160.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +481.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +112.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1325%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо свинины Халва DV% diff.
Медь 0.111mg 1.202mg 121%
Полиненасыщенные жиры 0.506g 8.481g 53%
Селен 38.2µg 11.5µg 49%
Фосфор 267mg 607mg 49%
Магний 29mg 218mg 45%
Витамин B1 0.95mg 0.424mg 44%
Железо 1.15mg 4.53mg 42%
Марганец 0.013mg 0.873mg 37%
Витамин B6 0.739mg 0.348mg 30%
Витамин B3 7.432mg 2.856mg 29%
Жиры 3.51g 21.52g 28%
Белки 26.17g 12.49g 27%
Холестерин 73mg 0mg 24%
Витамин B2 0.387mg 0.088mg 23%
Витамин B12 0.57µg 0.04µg 22%
Углеводы 0g 60.49g 20%
Клетчатка 0g 4.5g 18%
Цинк 2.42mg 4.32mg 17%
Мононенасыщенные жиры 1.334g 8.194g 17%
Витамин B5 1.012mg 0.174mg 17%
Холин 88.9mg 16%
Витамин B9 0µg 65µg 16%
Калорийность 143kcal 469kcal 16%
Насыщенные жиры 1.198g 4.127g 13%
Калий 421mg 187mg 7%
Натрий 57mg 195mg 6%
Кальций 6mg 33mg 3%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин E 0.08mg 1%
Витамин D 10IU 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 0g 55.99g N/A
Транс-жиры 0.033g N/A
Триптофан 0.275mg 0%
Треонин 1.175mg 0%
Изолейцин 1.288mg 0%
Лейцин 2.229mg 0%
Лизин 2.427mg 0%
Метионин 0.721mg 0%
Фенилаланин 1.1mg 0%
Валин 1.367mg 0%
Гистидин 1.13mg 0%
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.411g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 4% 69%
Белки: 26.17 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.45 г
Другое: 0.87 г
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше БелкиБелки +109.5%
Содержит больше ВодаВода +1792.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +513.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +110.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.198 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.334 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.506 г
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +514.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1576.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо свинины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168250/nutrients
  2. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.