Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Мясо свинины
  5. Сравнить
  6. Мясо свинины vs. Хойсин (соус)

Сравнить продукты Мясо свинины и Хойсин (соус)

Сравнить

Инфографика

Мясо свинины vs Хойсин (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 37% 43% 37% 66% 114% 7.4% 1.7% 208%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +20.8%
Содержит больше КалийКалий +253.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +656.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +602.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.5%
Содержит больше СеленСелен +2022.2%
Содержит больше КальцийКальций +433.3%
Содержит больше МедьМедь +15.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1853.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 3% 238% 89% 139% 61% 171% 71% 0% 0% 48%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +23650%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +78.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +535.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1388.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1091.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1011.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +250%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо свинины Хойсин (соус) DV% diff.
Витамин B1 0.95mg 0.004mg 79%
Натрий 57mg 1615mg 68%
Селен 38.2µg 1.8µg 66%
Витамин B6 0.739mg 0.062mg 52%
Белки 26.17g 3.31g 46%
Витамин B3 7.432mg 1.17mg 39%
Фосфор 267mg 38mg 33%
Витамин B12 0.57µg 0µg 24%
Холестерин 73mg 3mg 23%
Цинк 2.42mg 0.32mg 19%
Витамин B5 1.012mg 0.068mg 19%
Углеводы 0g 44.08g 15%
Холин 88.9mg 8mg 15%
Витамин B2 0.387mg 0.217mg 13%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Марганец 0.013mg 0.254mg 10%
Калий 421mg 119mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.506g 1.698g 8%
Витамин B9 0µg 23µg 6%
Калорийность 143kcal 220kcal 4%
Насыщенные жиры 1.198g 0.568g 3%
Кальций 6mg 32mg 3%
Медь 0.111mg 0.128mg 2%
Железо 1.15mg 1.01mg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин E 0.08mg 0.28mg 1%
Мононенасыщенные жиры 1.334g 0.963g 1%
Витамин D 10IU 0IU 1%
Магний 29mg 24mg 1%
Жиры 3.51g 3.39g 0%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 0g 41.28g N/A
Сахар 0g 27.26g N/A
Витамин K 0µg 0.5µg 0%
Транс-жиры 0.033g N/A
Триптофан 0.275mg 0%
Треонин 1.175mg 0%
Изолейцин 1.288mg 0%
Лейцин 2.229mg 0%
Лизин 2.427mg 0%
Метионин 0.721mg 0%
Фенилаланин 1.1mg 0%
Валин 1.367mg 0%
Гистидин 1.13mg 0%
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.411g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 4% 69%
Белки: 26.17 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.45 г
Другое: 0.87 г
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
Содержит больше БелкиБелки +690.6%
Содержит больше ВодаВода +57%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +473.6%
Одинаковое количество вещества Жиры ~3.39g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.198 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.334 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.506 г
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +38.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +235.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо свинины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168250/nutrients
  2. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.