Сравнить продукты Мясо свинины и Шпецле
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +38.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +1007.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +91.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +272.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +251.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +59.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2323.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3066.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1835% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1758% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +284.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1506.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +533.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +245.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +112.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +476.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +69.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +74% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~67.73g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.506 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.581 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +129.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.552g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.95mg | 0.03mg | 77% |
| Витамин B6 | 0.739mg | 0.046mg | 53% |
| Витамин B3 | 7.432mg | 0.4mg | 44% |
| Белки | 26.17g | 4.54g | 43% |
| Витамин B2 | 0.387mg | 0.02mg | 28% |
| Фосфор | 267mg | 76mg | 27% |
| Селен | 38.2µg | 23.9µg | 26% |
| Витамин B12 | 0.57µg | 0.09µg | 20% |
| Цинк | 2.42mg | 0.65mg | 16% |
| Витамин B5 | 1.012mg | 0.263mg | 15% |
| Холестерин | 73mg | 29mg | 15% |
| Марганец | 0.013mg | 0.315mg | 13% |
| Калий | 421mg | 38mg | 11% |
| Холин | 88.9mg | 25.7mg | 11% |
| Углеводы | 0g | 25.16g | 8% |
| Железо | 1.15mg | 0.6mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.2g | 5% |
| Натрий | 57mg | 165mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.198g | 0.419g | 4% |
| Жиры | 3.51g | 2.07g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.334g | 0.581g | 2% |
| Витамин B9 | 0µg | 7µg | 2% |
| Магний | 29mg | 21mg | 2% |
| Витамин D | 10IU | 1% | |
| Витамин E | 0.08mg | 0.17mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Кальций | 6mg | 12mg | 1% |
| Медь | 0.111mg | 0.098mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Калорийность | 143kcal | 138kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 23.96g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.4g | N/A |
| Транс-жиры | 0.033g | 0.029g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.506g | 0.552g | 0% |
| Триптофан | 0.275mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 1.175mg | 0.138mg | 0% |
| Изолейцин | 1.288mg | 0.19mg | 0% |
| Лейцин | 2.229mg | 0.365mg | 0% |
| Лизин | 2.427mg | 0.137mg | 0% |
| Метионин | 0.721mg | 0.086mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.1mg | 0.24mg | 0% |
| Валин | 1.367mg | 0.22mg | 0% |
| Гистидин | 1.13mg | 0.121mg | 0% |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.411g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
6%
Итоговая оценка минералов
54%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шпецле содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шпецле содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.779g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шпецле ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шпецле дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо свинины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 108mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мясо свинины более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо свинины более богат микроэлементом витамины