Сравнить продукты Мясо свинины и Ямс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+113%
Содержит
больше
Магний
+38.1%
Содержит
больше
Фосфор
+385.5%
Содержит
больше
Цинк
+908.3%
Содержит
больше
Селен
+5357.1%
Содержит
больше
Кальций
+183.3%
Содержит
больше
Калий
+93.8%
Содержит
меньше
Натрий
-84.2%
Содержит
больше
Медь
+60.4%
Содержит
больше
Марганец
+2953.8%
Содержит
больше
Железо
+113%
Содержит
больше
Магний
+38.1%
Содержит
больше
Фосфор
+385.5%
Содержит
больше
Цинк
+908.3%
Содержит
больше
Селен
+5357.1%
Содержит
больше
Кальций
+183.3%
Содержит
больше
Калий
+93.8%
Содержит
меньше
Натрий
-84.2%
Содержит
больше
Медь
+60.4%
Содержит
больше
Марганец
+2953.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+748.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+1109.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+1246.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+222.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+152.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+438.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+337.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+748.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+1109.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+1246.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+222.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+152.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+438.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+337.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1610.5%
Содержит
больше
Жиры
+1964.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 69.6
Одинаковое количество вещества Другое - 0.82
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
Белки:
1.53 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
27.88 г
Вода:
69.6 г
Другое:
0.82 г
Содержит
больше
Белки
+1610.5%
Содержит
больше
Жиры
+1964.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 69.6
Одинаковое количество вещества Другое - 0.82
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+22133.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+565.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.9%
Насыщенные жиры:
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
0.506 г
Насыщенные жиры:
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
0.076 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+22133.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+565.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 23.78g |
|
|
| Белки | 26.17g | 1.53g |
|
| Жиры | 3.51g | 0.17g |
|
| Углеводы | 0g | 27.88g |
|
| Калорийность | 143kcal | 118kcal |
|
| Сахар | 0g | 0.5g |
|
| Клетчатка | 0g | 4.1g |
|
| Кальций | 6mg | 17mg |
|
| Железо | 1.15mg | 0.54mg |
|
| Магний | 29mg | 21mg |
|
| Фосфор | 267mg | 55mg |
|
| Калий | 421mg | 816mg |
|
| Натрий | 57mg | 9mg |
|
| Цинк | 2.42mg | 0.24mg |
|
| Медь | 0.111mg | 0.178mg |
|
| Марганец | 0.013mg | 0.397mg |
|
| Селен | 38.2µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 0IU | 138IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 7µg |
|
| Витамин E | 0.08mg | 0.35mg |
|
| Витамин D | 10IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.2µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 17.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.95mg | 0.112mg |
|
| Витамин B2 | 0.387mg | 0.032mg |
|
| Витамин B3 | 7.432mg | 0.552mg |
|
| Витамин B5 | 1.012mg | 0.314mg |
|
| Витамин B6 | 0.739mg | 0.293mg |
|
| Витамин B9, общий | 0µg | 23µg |
|
| Витамин B12 | 0.57µg | 0µg |
|
| Холин | 88.9mg | 16.5mg |
|
| Витамин K | 0µg | 2.3µg |
|
| Триптофан | 0.275mg | 0.012mg |
|
| Треонин | 1.175mg | 0.054mg |
|
| Изолейцин | 1.288mg | 0.052mg |
|
| Лейцин | 2.229mg | 0.096mg |
|
| Лизин | 2.427mg | 0.059mg |
|
| Метионин | 0.721mg | 0.021mg |
|
| Фенилаланин | 1.1mg | 0.071mg |
|
| Валин | 1.367mg | 0.062mg |
|
| Гистидин | 1.13mg | 0.034mg |
|
| Холестерин | 73mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.033g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 1.198g | 0.037g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.334g | 0.006g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.506g | 0.076g |
|
| 0.013g |
|
||
| 0.411g |
|
||
| 0.013g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
18%
Итоговая оценка минералов
54%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ямс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ямс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ямс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.161g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ямс дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо свинины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо свинины ниже (Разница - 51)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах