Сравнить продукты Наранхилья и Бобы садовые сырые
Сравнить
Сводка различий между продуктами наранхилья и бобы садовые сырые
- Бобы садовые сырые по количеству меди, витамина B9, марганца, клетчатки, витамина B2, витамина K, фосфора, железа, цинка и витамина B1 богаче чем наранхилья.
- Бобы садовые сырые покрывает вашу дневную потребность в меди на 42% больше, чем наранхилья.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Naranjilla (lulo) pulp, frozen, unsweetened и Beans, fava, in pod, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +362.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +66% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +342.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1335.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +975% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +886.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +64.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +15.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +54.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +195.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +55.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +180.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4833.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.028mg | 0.402mg | 42% |
| Витамин B9 | 3µg | 148µg | 36% |
| Марганец | 0.067mg | 0.661mg | 26% |
| Клетчатка | 1.1g | 7.5g | 26% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.29mg | 22% |
| Витамин K | 14.6µg | 40.9µg | 22% |
| Фосфор | 12mg | 129mg | 17% |
| Железо | 0.35mg | 1.55mg | 15% |
| Белки | 0.44g | 7.92g | 15% |
| Цинк | 0.1mg | 1mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.133mg | 7% |
| Магний | 11mg | 33mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.45mg | 2.249mg | 5% |
| Калий | 200mg | 332mg | 4% |
| Углеводы | 5.9g | 17.63g | 4% |
| Кальций | 8mg | 37mg | 3% |
| Витамин E | 0.75mg | 1.16mg | 3% |
| Калорийность | 25kcal | 88kcal | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.342g | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.118g | 1% | |
| Натрий | 4mg | 25mg | 1% |
| Селен | 0.4µg | 0.8µg | 1% |
| Витамин A | 28µg | 17µg | 1% |
| Витамин C | 3.2mg | 3.7mg | 1% |
| Жиры | 0.22g | 0.73g | 1% |
| Фруктоза | 1.04g | 1% | |
| Чистые углеводы | 4.8g | 10.13g | N/A |
| Сахар | 3.74g | 9.21g | N/A |
| Витамин B5 | 0.22mg | 0.225mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.104mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.104g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.44 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
93.05 г
Другое:
0.39 г
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
| Содержит больше ВодаВода | +28.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1700% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +231.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +198.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +187.2% |