Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Наранхилья и Итальянская колбаса сырая

Сравнить

Инфографика

Наранхилья vs Итальянская колбаса сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +15.5%
Содержит больше МагнийМагний +27.3%
Содержит больше КальцийКальций +125%
Содержит больше КалийКалий +26.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +237.1%
Содержит больше МедьМедь +185.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1690%
Содержит больше ФосфорФосфор +1083.3%
Содержит больше СеленСелен +6100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +60%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1162.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +124.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +131.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +180.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Наранхилья Итальянская колбаса сырая DV% diff.
Насыщенные жиры 11.27g 51%
Жиры 0.22g 31.33g 48%
Витамин B1 0.045mg 0.568mg 44%
Селен 0.4µg 24.8µg 44%
Витамин B12 0.91µg 38%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 36%
Натрий 4mg 731mg 32%
Белки 0.44g 14.25g 28%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 27%
Холестерин 76mg 25%
Фосфор 12mg 142mg 19%
Калорийность 25kcal 346kcal 16%
Цинк 0.1mg 1.79mg 15%
Витамин B6 0.107mg 0.3mg 15%
Витамин B2 0mg 0.168mg 13%
Витамин K 14.6µg 12%
Витамин B3 1.45mg 3.25mg 11%
Железо 0.35mg 1.18mg 10%
Медь 0.028mg 0.08mg 6%
Витамин B5 0.22mg 0.51mg 6%
Витамин E 0.75mg 5%
Клетчатка 1.1g 0g 4%
Витамин A 28µg 0µg 3%
Калий 200mg 253mg 2%
Углеводы 5.9g 0.65g 2%
Кальций 8mg 18mg 1%
Витамин C 3.2mg 2mg 1%
Фруктоза 1.04g 1%
Витамин B9 3µg 8µg 1%
Магний 11mg 14mg 1%
Чистые углеводы 4.8g 0.65g N/A
Сахар 3.74g N/A
Марганец 0.067mg 0.058mg 0%
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.563mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0%
Лейцин 0.956mg 0%
Лизин 1.083mg 0%
Метионин 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0%
Валин 0.572mg 0%
Гистидин 0.411mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +807.7%
Содержит больше ВодаВода +82.2%
Содержит больше БелкиБелки +3138.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +14140.9%
Содержит больше ДругоеДругое +589.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients
  2. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.