Сравнить продукты Наранхилья и Китайская брокколи
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -42.9% |
Содержит больше МагнийМагний | +63.6% |
Содержит больше КальцийКальций | +1150% |
Содержит больше КалийКалий | +30.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60% |
Содержит больше МедьМедь | +117.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +290% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +241.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +294% |
Содержит больше СеленСелен | +225% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +56.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +231.8% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +38.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +52.9% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +781.3% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +192.9% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +111.1% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +480.8% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.44 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
93.05 г
Другое:
0.39 г
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +54.9% |
Содержит больше БелкиБелки | +159.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +227.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +102.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.54g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 14.6µg | 84.8µg | 59% |
Витамин C | 3.2mg | 28.2mg | 28% |
Витамин B9 | 3µg | 99µg | 24% |
Витамин B2 | 0mg | 0.146mg | 11% |
Кальций | 8mg | 100mg | 9% |
Марганец | 0.067mg | 0.264mg | 9% |
Витамин B3 | 1.45mg | 0.437mg | 6% |
Витамин A | 28µg | 82µg | 6% |
Клетчатка | 1.1g | 2.5g | 6% |
Холин | 25.3mg | 5% | |
Медь | 0.028mg | 0.061mg | 4% |
Фосфор | 12mg | 41mg | 4% |
Витамин B1 | 0.045mg | 0.095mg | 4% |
Железо | 0.35mg | 0.56mg | 3% |
Цинк | 0.1mg | 0.39mg | 3% |
Витамин B6 | 0.107mg | 0.07mg | 3% |
Калий | 200mg | 261mg | 2% |
Магний | 11mg | 18mg | 2% |
Витамин E | 0.75mg | 0.48mg | 2% |
Полиненасыщенные жиры | 0.33g | 2% | |
Селен | 0.4µg | 1.3µg | 2% |
Насыщенные жиры | 0.11g | 1% | |
Фруктоза | 1.04g | 1% | |
Витамин B5 | 0.22mg | 0.159mg | 1% |
Белки | 0.44g | 1.14g | 1% |
Углеводы | 5.9g | 3.81g | 1% |
Жиры | 0.22g | 0.72g | 1% |
Калорийность | 25kcal | 22kcal | 0% |
Чистые углеводы | 4.8g | 1.31g | N/A |
Сахар | 3.74g | 0.84g | N/A |
Натрий | 4mg | 7mg | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%

40%

Итоговая оценка минералов
7%

18%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Наранхилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Наранхилья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Наранхилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.11g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Наранхилья ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Китайская брокколи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.9g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Китайская брокколи дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Китайская брокколи более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Китайская брокколи более богат микроэлементом витамины