Сравнить продукты Натто и Стручковая фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +538.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +393.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +399.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1223.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1070.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1112% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +500% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +436.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +4300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +34% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +116.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +95.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +190.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +132.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +237.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +107.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +312.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 8.6mg | 0.65mg | 99% |
| Медь | 0.667mg | 0.057mg | 68% |
| Марганец | 1.528mg | 0.285mg | 54% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 0.145g | 40% |
| Белки | 19.4g | 1.89g | 35% |
| Цинк | 3.03mg | 0.25mg | 25% |
| Магний | 115mg | 18mg | 23% |
| Фосфор | 174mg | 29mg | 21% |
| Витамин K | 23.1µg | 47.9µg | 21% |
| Кальций | 217mg | 44mg | 17% |
| Калий | 729mg | 146mg | 17% |
| Селен | 8.8µg | 0.2µg | 16% |
| Жиры | 11g | 0.28g | 16% |
| Клетчатка | 5.4g | 3.2g | 9% |
| Калорийность | 211kcal | 35kcal | 9% |
| Холин | 57mg | 16.9mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.591g | 0.064g | 7% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.097mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.074mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.43g | 0.011g | 6% |
| Витамин B9 | 8µg | 33µg | 6% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.056mg | 6% |
| Витамин C | 13mg | 9.7mg | 4% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.614mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 32µg | 4% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.46mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.215mg | 0.074mg | 3% |
| Углеводы | 12.68g | 7.88g | 2% |
| Чистые углеводы | 7.28g | 4.68g | N/A |
| Сахар | 4.89g | 3.63g | N/A |
| Натрий | 7mg | 1mg | 0% |
| Триптофан | 0.223mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.813mg | 0.082mg | 0% |
| Изолейцин | 0.931mg | 0.069mg | 0% |
| Лейцин | 1.509mg | 0.116mg | 0% |
| Лизин | 1.145mg | 0.091mg | 0% |
| Метионин | 0.208mg | 0.023mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0.069mg | 0% |
| Валин | 1.018mg | 0.093mg | 0% |
| Гистидин | 0.512mg | 0.035mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.4 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
12.68 г
Вода:
55.02 г
Другое:
1.9 г
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше БелкиБелки | +926.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3828.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +60.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +160.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +62.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.43 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.21 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21990.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4182.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96% |
