Сравнить продукты Натто и Крылатые бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+623.3%
Содержит
больше
Железо
+330%
Содержит
больше
Магний
+379.2%
Содержит
больше
Фосфор
+286.7%
Содержит
больше
Калий
+24.4%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Цинк
+118%
Содержит
больше
Марганец
+187.2%
Содержит
больше
Селен
+1157.1%
Содержит
больше
Медь
+107.8%
Содержит
больше
Кальций
+623.3%
Содержит
больше
Железо
+330%
Содержит
больше
Магний
+379.2%
Содержит
больше
Фосфор
+286.7%
Содержит
больше
Калий
+24.4%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Цинк
+118%
Содержит
больше
Марганец
+187.2%
Содержит
больше
Селен
+1157.1%
Содержит
больше
Медь
+107.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+27.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+85.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+73.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+136.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+137.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+27.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+85.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+73.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+136.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+137.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+67.2%
Содержит
больше
Жиры
+1122.2%
Содержит
больше
Углеводы
+121.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 57.4
Одинаковое количество вещества Другое - 2
Белки:
19.4 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
12.68 г
Вода:
55.02 г
Другое:
1.9 г
Белки:
11.6 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
28.1 г
Вода:
57.4 г
Другое:
2 г
Содержит
больше
Белки
+67.2%
Содержит
больше
Жиры
+1122.2%
Содержит
больше
Углеводы
+121.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 57.4
Одинаковое количество вещества Другое - 2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+938.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3469%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86%
Насыщенные жиры:
1.591 г
Мононенасыщенные жиры:
2.43 г
Полиненасыщенные жиры:
6.21 г
Насыщенные жиры:
0.222 г
Мононенасыщенные жиры:
0.234 г
Полиненасыщенные жиры:
0.174 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+938.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3469%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7.28g | 28.1g |
|
|
| Белки | 19.4g | 11.6g |
|
| Жиры | 11g | 0.9g |
|
| Углеводы | 12.68g | 28.1g |
|
| Калорийность | 211kcal | 148kcal |
|
| Сахар | 4.89g |
|
|
| Клетчатка | 5.4g |
|
|
| Кальций | 217mg | 30mg |
|
| Железо | 8.6mg | 2mg |
|
| Магний | 115mg | 24mg |
|
| Фосфор | 174mg | 45mg |
|
| Калий | 729mg | 586mg |
|
| Натрий | 7mg | 35mg |
|
| Цинк | 3.03mg | 1.39mg |
|
| Медь | 0.667mg | 1.386mg |
|
| Марганец | 1.528mg | 0.532mg |
|
| Селен | 8.8µg | 0.7µg |
|
| Витамин E | 0.01mg |
|
|
| Витамин C | 13mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.379mg |
|
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.149mg |
|
| Витамин B3 | 0mg | 1.64mg |
|
| Витамин B5 | 0.215mg | 0.116mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.075mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 19µg |
|
| Витамин K | 23.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.223mg | 0.252mg |
|
| Треонин | 0.813mg | 0.451mg |
|
| Изолейцин | 0.931mg | 0.425mg |
|
| Лейцин | 1.509mg | 0.64mg |
|
| Лизин | 1.145mg | 0.592mg |
|
| Метионин | 0.208mg | 0.143mg |
|
| Фенилаланин | 0.941mg | 0.451mg |
|
| Валин | 1.018mg | 0.599mg |
|
| Гистидин | 0.512mg | 0.241mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.591g | 0.222g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.43g | 0.234g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 0.174g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
17%
Итоговая оценка минералов
116%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Натто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Натто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.369g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крылатые бобы ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крылатые бобы дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах