Сравнить продукты Натто и Кукуруза сахарная сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+10750%
Содержит
больше
Железо
+1553.8%
Содержит
больше
Магний
+210.8%
Содержит
больше
Фосфор
+95.5%
Содержит
больше
Калий
+170%
Содержит
меньше
Натрий
-53.3%
Содержит
больше
Цинк
+558.7%
Содержит
больше
Медь
+1135.2%
Содержит
больше
Марганец
+837.4%
Содержит
больше
Селен
+1366.7%
Содержит
больше
Кальций
+10750%
Содержит
больше
Железо
+1553.8%
Содержит
больше
Магний
+210.8%
Содержит
больше
Фосфор
+95.5%
Содержит
больше
Калий
+170%
Содержит
меньше
Натрий
-53.3%
Содержит
больше
Цинк
+558.7%
Содержит
больше
Медь
+1135.2%
Содержит
больше
Марганец
+837.4%
Содержит
больше
Селен
+1366.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+91.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+245.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+39.8%
Содержит
больше
Витамин K
+7600%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+600%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+233.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+425%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.155
Содержит
больше
Витамин C
+91.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+245.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+39.8%
Содержит
больше
Витамин K
+7600%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+600%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+233.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+425%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.155
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+493.3%
Содержит
больше
Жиры
+714.8%
Содержит
больше
Другое
+201.6%
Содержит
больше
Углеводы
+47.5%
Содержит
больше
Вода
+38.2%
Белки:
19.4 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
12.68 г
Вода:
55.02 г
Другое:
1.9 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.35 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
76.05 г
Другое:
0.63 г
Содержит
больше
Белки
+493.3%
Содержит
больше
Жиры
+714.8%
Содержит
больше
Другое
+201.6%
Содержит
больше
Углеводы
+47.5%
Содержит
больше
Вода
+38.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+462.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1175.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.6%
Насыщенные жиры:
1.591 г
Мононенасыщенные жиры:
2.43 г
Полиненасыщенные жиры:
6.21 г
Насыщенные жиры:
0.325 г
Мононенасыщенные жиры:
0.432 г
Полиненасыщенные жиры:
0.487 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+462.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1175.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7.28g | 16.7g |
|
|
| Белки | 19.4g | 3.27g |
|
| Жиры | 11g | 1.35g |
|
| Углеводы | 12.68g | 18.7g |
|
| Калорийность | 211kcal | 86kcal |
|
| Крахмал | 5.7g |
|
|
| Фруктоза | 1.94g |
|
|
| Сахар | 4.89g | 6.26g |
|
| Клетчатка | 5.4g | 2g |
|
| Кальций | 217mg | 2mg |
|
| Железо | 8.6mg | 0.52mg |
|
| Магний | 115mg | 37mg |
|
| Фосфор | 174mg | 89mg |
|
| Калий | 729mg | 270mg |
|
| Натрий | 7mg | 15mg |
|
| Цинк | 3.03mg | 0.46mg |
|
| Медь | 0.667mg | 0.054mg |
|
| Марганец | 1.528mg | 0.163mg |
|
| Селен | 8.8µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 0IU | 187IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 9µg |
|
| Витамин E | 0.01mg | 0.07mg |
|
| Витамин C | 13mg | 6.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.155mg |
|
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.055mg |
|
| Витамин B3 | 0mg | 1.77mg |
|
| Витамин B5 | 0.215mg | 0.717mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.093mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 42µg |
|
| Витамин K | 23.1µg | 0.3µg |
|
| Триптофан | 0.223mg | 0.023mg |
|
| Треонин | 0.813mg | 0.129mg |
|
| Изолейцин | 0.931mg | 0.129mg |
|
| Лейцин | 1.509mg | 0.348mg |
|
| Лизин | 1.145mg | 0.137mg |
|
| Метионин | 0.208mg | 0.067mg |
|
| Фенилаланин | 0.941mg | 0.15mg |
|
| Валин | 1.018mg | 0.185mg |
|
| Гистидин | 0.512mg | 0.089mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.591g | 0.325g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.43g | 0.432g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 0.487g |
|
| 0.468g |
|
||
| 0.014g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
18%
Итоговая оценка минералов
116%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Натто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Натто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Натто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.266g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кукуруза сахарная сырая ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кукуруза сахарная сырая дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах