Сравнить продукты Натто и Спельта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +703.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +87.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +93.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +30.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +18.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +130.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +95.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +33% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +68.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +541.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +7800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +127.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +396.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +76.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +462.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.528mg | 2.983mg | 63% |
| Железо | 8.6mg | 4.44mg | 52% |
| Витамин B3 | 0mg | 6.843mg | 43% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 1.258g | 33% |
| Фосфор | 174mg | 401mg | 32% |
| Крахмал | 53.92g | 22% | |
| Клетчатка | 5.4g | 10.7g | 21% |
| Углеводы | 12.68g | 70.19g | 19% |
| Кальций | 217mg | 27mg | 19% |
| Медь | 0.667mg | 0.511mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.364mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.215mg | 1.068mg | 17% |
| Витамин K | 23.1µg | 3.6µg | 16% |
| Витамин C | 13mg | 0mg | 14% |
| Жиры | 11g | 2.43g | 13% |
| Белки | 19.4g | 14.57g | 10% |
| Калий | 729mg | 388mg | 10% |
| Холин | 57mg | 10% | |
| Витамин B9 | 8µg | 45µg | 9% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.23mg | 8% |
| Калорийность | 211kcal | 338kcal | 6% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.113mg | 6% |
| Селен | 8.8µg | 11.7µg | 5% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.79mg | 5% |
| Магний | 115mg | 136mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.591g | 0.406g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.43g | 0.445g | 5% |
| Цинк | 3.03mg | 3.28mg | 2% |
| Чистые углеводы | 7.28g | 59.49g | N/A |
| Сахар | 4.89g | 6.82g | N/A |
| Натрий | 7mg | 8mg | 0% |
| Триптофан | 0.223mg | 0.132mg | 0% |
| Треонин | 0.813mg | 0.443mg | 0% |
| Изолейцин | 0.931mg | 0.552mg | 0% |
| Лейцин | 1.509mg | 1.07mg | 0% |
| Лизин | 1.145mg | 0.409mg | 0% |
| Метионин | 0.208mg | 0.258mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0.737mg | 0% |
| Валин | 1.018mg | 0.681mg | 0% |
| Гистидин | 0.512mg | 0.36mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.065g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +33.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +352.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +399.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +453.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.79г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +446.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +393.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.5% |