Начос или пшеница - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +85.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +242.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +369.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +764.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +383.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +156.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1510.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +939.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +240.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +969.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +146.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +94.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +330% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 8.6µg | 89.4µg | 147% |
| Марганец | 0.187mg | 3.012mg | 123% |
| Медь | 0.064mg | 0.553mg | 54% |
| Фосфор | 198mg | 508mg | 44% |
| Витамин B3 | 0.63mg | 6.738mg | 38% |
| Железо | 0.75mg | 3.52mg | 35% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.02g | 0.344g | 34% |
| Цинк | 0.86mg | 4.16mg | 30% |
| Жиры | 21.5g | 2.47g | 29% |
| Витамин E | 4.08mg | 27% | |
| Полиненасыщенные жиры | 5.04g | 0.978g | 27% |
| Витамин B1 | 0.123mg | 0.419mg | 25% |
| Магний | 42mg | 144mg | 24% |
| Белки | 4.32g | 13.68g | 19% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.419mg | 16% |
| Витамин K | 19.3µg | 16% | |
| Натрий | 313mg | 2mg | 14% |
| Клетчатка | 3.2g | 13% | |
| Крахмал | 28.33g | 12% | |
| Углеводы | 34.91g | 71.13g | 12% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.935mg | 11% |
| Витамин B9 | 10µg | 43µg | 8% |
| Насыщенные жиры | 2.173g | 0.454g | 8% |
| Холин | 26.4mg | 5% | |
| Кальций | 63mg | 34mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.07µg | 0µg | 3% |
| Калий | 362mg | 431mg | 2% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.133mg | 0.121mg | 1% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Витамин C | 1.1mg | 0mg | 1% |
| Калорийность | 343kcal | 339kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 31.71g | 71.13g | N/A |
| Сахар | 2.17g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.058g | N/A | |
| Триптофан | 0.042mg | 0.176mg | 0% |
| Треонин | 0.156mg | 0.366mg | 0% |
| Изолейцин | 0.187mg | 0.533mg | 0% |
| Лейцин | 0.521mg | 0.934mg | 0% |
| Лизин | 0.156mg | 0.303mg | 0% |
| Метионин | 0.094mg | 0.221mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.229mg | 0.681mg | 0% |
| Валин | 0.25mg | 0.594mg | 0% |
| Гистидин | 0.135mg | 0.322mg | 0% |
| 0.617g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.032g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.343g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +770.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +241.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +216.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +103.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.78г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3975.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +415.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.1% |