Сравнить продукты Нектар агавы и Адзуки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20% |
| Содержит больше МагнийМагний | +12600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6500% |
| Содержит больше КалийКалий | +31250% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5433.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +12055.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +38000% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +34500% |
| Содержит больше СеленСелен | +82.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +273% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +281.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1973.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.09 г
Жиры:
0.45 г
Углеводы:
76.37 г
Вода:
22.94 г
Другое:
0.15 г
Белки:
19.87 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
62.9 г
Вода:
13.44 г
Другое:
3.26 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +70.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +21977.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2073.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 30µg | 622µg | 148% |
| Медь | 0.009mg | 1.094mg | 121% |
| Марганец | 0.005mg | 1.73mg | 75% |
| Фруктоза | 55.6g | 70% | |
| Железо | 0.09mg | 4.98mg | 61% |
| Фосфор | 1mg | 381mg | 54% |
| Клетчатка | 0.2g | 12.7g | 50% |
| Цинк | 0.01mg | 5.04mg | 46% |
| Белки | 0.09g | 19.87g | 40% |
| Калий | 4mg | 1254mg | 37% |
| Магний | 1mg | 127mg | 30% |
| Витамин B5 | 1.471mg | 29% | |
| Витамин B1 | 0.122mg | 0.455mg | 28% |
| Витамин C | 17mg | 0mg | 19% |
| Витамин K | 22.5µg | 19% | |
| Витамин B3 | 0.689mg | 2.63mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.234mg | 0.351mg | 9% |
| Витамин E | 0.98mg | 7% | |
| Кальций | 1mg | 66mg | 7% |
| Углеводы | 76.37g | 62.9g | 4% |
| Витамин B2 | 0.165mg | 0.22mg | 4% |
| Селен | 1.7µg | 3.1µg | 3% |
| Холин | 13.3mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.113g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.191g | 1% |
| Калорийность | 310kcal | 329kcal | 1% |
| Витамин A | 8µg | 1µg | 1% |
| Жиры | 0.45g | 0.53g | 0% |
| Чистые углеводы | 76.17g | 50.2g | N/A |
| Сахар | 68.03g | N/A | |
| Натрий | 4mg | 5mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.05g | 0% |
| Триптофан | 0.191mg | 0% | |
| Треонин | 0.674mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.791mg | 0% | |
| Лейцин | 1.668mg | 0% | |
| Лизин | 1.497mg | 0% | |
| Метионин | 0.21mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.052mg | 0% | |
| Валин | 1.023mg | 0% | |
| Гистидин | 0.524mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
65%
Итоговая оценка минералов
2%
132%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нектар агавы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нектар агавы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.191g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нектар агавы ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Адзуки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 68.03g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Адзуки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах