Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектар агавы и груша

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Груша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.7% 10% 6.8% 27% 2.7% 5.1% 0.13% 6.3% 0.55%
Содержит больше СеленСелен +1600%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +800%
Содержит больше КалийКалий +2800%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +100%
Содержит больше МедьМедь +811.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +900%
Содержит больше ФосфорФосфор +1100%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше МарганецМарганец +860%

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 57% 0% 2.7% 20% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 14% 0% 0.33% 2.4% 3% 6% 3% 2.9% 6.7% 0% 11% 5.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +295.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +716.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +916.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +534.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +328%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +706.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +411.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +328.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Груша DV% diff.
Фруктоза 55.6g 6.42g 61%
Углеводы 76.37g 15.23g 20%
Витамин B6 0.234mg 0.029mg 16%
Витамин K 22.5µg 4.4µg 15%
Витамин C 17mg 4.3mg 14%
Калорийность 310kcal 57kcal 13%
Клетчатка 0.2g 3.1g 12%
Витамин B2 0.165mg 0.026mg 11%
Витамин B1 0.122mg 0.012mg 9%
Медь 0.009mg 0.082mg 8%
Витамин E 0.98mg 0.12mg 6%
Витамин B9 30µg 7µg 6%
Калий 4mg 116mg 3%
Селен 1.7µg 0.1µg 3%
Витамин B3 0.689mg 0.161mg 3%
Фосфор 1mg 12mg 2%
Марганец 0.005mg 0.048mg 2%
Белки 0.09g 0.36g 1%
Магний 1mg 7mg 1%
Кальций 1mg 9mg 1%
Железо 0.09mg 0.18mg 1%
Цинк 0.01mg 0.1mg 1%
Витамин A 8µg 1µg 1%
Витамин B5 0.049mg 1%
Холин 13.3mg 5.1mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.094g 1%
Вес 100 калорий 32g 175g N/A
Жиры 0.45g 0.14g 0%
Чистые углеводы 76.17g 12.13g N/A
Сахар 68.03g 9.75g N/A
Натрий 4mg 1mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.022g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.084g 0%
Триптофан 0.002mg 0%
Треонин 0.011mg 0%
Изолейцин 0.011mg 0%
Лейцин 0.019mg 0%
Лизин 0.017mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0%
Валин 0.017mg 0%
Гистидин 0.002mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
15% 84%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 15.23 г
Вода: 83.96 г
Другое: 0.31 г
Содержит больше ЖирыЖиры +221.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +401.4%
Содержит больше БелкиБелки +300%
Содержит больше ВодаВода +266%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
18% 82%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 12.43 г
Фруктоза: 55.6 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
7% 27% 66%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.71 г
Глюкоза: 2.6 г
Фруктоза: 6.42 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +378.1%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +766%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Груша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169118/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.