Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектар агавы и Микижа

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Микижа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.5% 33% 12% 15% 12% 97% 6.7% 1.4% 129%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.2%
Содержит больше МагнийМагний +2400%
Содержит больше КальцийКальций +2400%
Содержит больше КалийКалий +9325%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +244.4%
Содержит больше МедьМедь +411.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +4400%
Содержит больше ФосфорФосфор +22500%
Содержит больше МарганецМарганец +120%
Содержит больше СеленСелен +1288.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.7% 28% 47% 239% 30% 21% 104% 100% 78% 538% 0.25% 8.3% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +486.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +83.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +22400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +172.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +950%
Содержит больше Витамин EВитамин E +138.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +708%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +45.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +388.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.12mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Микижа DV% diff.
Витамин B12 0µg 4.3µg 179%
Витамин D 0µg 15.9µg 80%
Витамин D 0IU 635IU 79%
Фруктоза 55.6g 70%
Селен 1.7µg 23.6µg 40%
Белки 0.09g 19.94g 40%
Витамин B5 1.667mg 33%
Фосфор 1mg 226mg 32%
Витамин B3 0.689mg 5.567mg 30%
Углеводы 76.37g 0g 25%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Витамин K 22.5µg 0.1µg 19%
Витамин C 17mg 2.9mg 16%
Калий 4mg 377mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.507g 10%
Холин 13.3mg 65mg 9%
Витамин E 0.98mg 2.34mg 9%
Жиры 0.45g 6.18g 9%
Калорийность 310kcal 141kcal 8%
Витамин B6 0.234mg 0.34mg 8%
Витамин A 8µg 84µg 8%
Магний 1mg 25mg 6%
Витамин B2 0.165mg 0.09mg 6%
Насыщенные жиры 0g 1.383g 6%
Витамин B9 30µg 11µg 5%
Мононенасыщенные жиры 0g 1.979g 5%
Цинк 0.01mg 0.45mg 4%
Медь 0.009mg 0.046mg 4%
Железо 0.09mg 0.31mg 3%
Натрий 4mg 51mg 2%
Кальций 1mg 25mg 2%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Чистые углеводы 76.17g 0g N/A
Сахар 68.03g 0g N/A
Марганец 0.005mg 0.011mg 0%
Витамин B1 0.122mg 0.12mg 0%
Транс-жиры 0.047g N/A
Триптофан 0.234mg 0%
Треонин 0.915mg 0%
Изолейцин 0.962mg 0%
Лейцин 1.696mg 0%
Лизин 1.916mg 0%
Метионин 0.618mg 0%
Фенилаланин 0.815mg 0%
Валин 1.075mg 0%
Гистидин 0.614mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.217g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.516g N/A
0.059g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.091g N/A
0.007g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A
0.02g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.04g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.466g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
20% 6% 74%
Белки: 19.94 г
Жиры: 6.18 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.8 г
Другое: 0.08 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +87.5%
Содержит больше БелкиБелки +22055.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1273.3%
Содержит больше ВодаВода +221.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Микижа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173717/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.