Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектар агавы и Спред

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Спред infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.6% 9.7% 30% 43% 28% 25% 132% 3.4% 53%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +1100%
Содержит больше КалийКалий +2650%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +777.8%
Содержит больше МедьМедь +1344.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +10100%
Содержит больше ФосфорФосфор +5800%
Содержит больше МарганецМарганец +420%
Содержит больше СеленСелен +470.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.7% 35% 9% 43% 31% 32% 26% 28% 140% 4% 1.5% 34%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +95%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1306.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +225%
Содержит больше Витамин EВитамин E +77.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +41%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +151.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +368.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Спред DV% diff.
Фруктоза 55.6g 70%
Витамин B12 0µg 1.12µg 47%
Натрий 4mg 1013mg 44%
Насыщенные жиры 0g 5.977g 27%
Жиры 0.45g 17.34g 26%
Углеводы 76.37g 11.94g 21%
Витамин C 17mg 0mg 19%
Мононенасыщенные жиры 0g 7.584g 19%
Полиненасыщенные жиры 0g 2.565g 17%
Витамин K 22.5µg 1.6µg 17%
Белки 0.09g 7.66g 15%
Селен 1.7µg 9.7µg 15%
Холестерин 0mg 38mg 13%
Медь 0.009mg 0.13mg 13%
Холин 13.3mg 62.3mg 9%
Цинк 0.01mg 1.02mg 9%
Железо 0.09mg 0.79mg 9%
Витамин B6 0.234mg 0.12mg 9%
Витамин B5 0.43mg 9%
Фосфор 1mg 59mg 8%
Витамин B3 0.689mg 1.73mg 7%
Витамин B9 30µg 2µg 7%
Витамин E 0.98mg 1.74mg 5%
Витамин B1 0.122mg 0.172mg 4%
Калорийность 310kcal 235kcal 4%
Калий 4mg 110mg 3%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин D 0IU 22IU 3%
Витамин B2 0.165mg 0.134mg 2%
Витамин A 8µg 26µg 2%
Магний 1mg 8mg 2%
Кальций 1mg 12mg 1%
Марганец 0.005mg 0.026mg 1%
Чистые углеводы 76.17g 11.74g N/A
Сахар 68.03g 0g N/A
Клетчатка 0.2g 0.2g 0%
Триптофан 0.082mg 0%
Треонин 0.334mg 0%
Изолейцин 0.334mg 0%
Лейцин 0.6mg 0%
Лизин 0.663mg 0%
Метионин 0.196mg 0%
Фенилаланин 0.301mg 0%
Валин 0.356mg 0%
Гистидин 0.279mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
8% 17% 12% 60% 3%
Белки: 7.66 г
Жиры: 17.34 г
Углеводы: 11.94 г
Вода: 60.28 г
Другое: 2.78 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +539.6%
Содержит больше БелкиБелки +8411.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +3753.3%
Содержит больше ВодаВода +162.8%
Содержит больше ДругоеДругое +1753.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Спред - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174583/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.