Сравнить продукты Нектар агавы и Фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +13900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14200% |
| Содержит больше КалийКалий | +35050% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +9011.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +10544.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27800% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40600% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20320% |
| Содержит больше СеленСелен | +88.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +277.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +345.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +18.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +333.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +199% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +69.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1213.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.09 г
Жиры:
0.45 г
Углеводы:
76.37 г
Вода:
22.94 г
Другое:
0.15 г
Белки:
23.58 г
Жиры:
0.83 г
Углеводы:
60.01 г
Вода:
11.75 г
Другое:
3.83 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +95.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +26100% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +84.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2453.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.009mg | 0.958mg | 105% |
| Железо | 0.09mg | 8.2mg | 101% |
| Клетчатка | 0.2g | 24.9g | 99% |
| Витамин B9 | 30µg | 394µg | 91% |
| Фруктоза | 55.6g | 70% | |
| Фосфор | 1mg | 407mg | 58% |
| Белки | 0.09g | 23.58g | 47% |
| Марганец | 0.005mg | 1.021mg | 44% |
| Калий | 4mg | 1406mg | 41% |
| Витамин B1 | 0.122mg | 0.529mg | 34% |
| Магний | 1mg | 140mg | 33% |
| Цинк | 0.01mg | 2.79mg | 25% |
| Витамин B5 | 0.78mg | 16% | |
| Кальций | 1mg | 143mg | 14% |
| Витамин C | 17mg | 4.5mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.234mg | 0.397mg | 13% |
| Витамин B3 | 0.689mg | 2.06mg | 9% |
| Углеводы | 76.37g | 60.01g | 5% |
| Витамин E | 0.98mg | 0.22mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.165mg | 0.219mg | 4% |
| Витамин K | 22.5µg | 19µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.457g | 3% |
| Селен | 1.7µg | 3.2µg | 3% |
| Холин | 13.3mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.12g | 1% |
| Калорийность | 310kcal | 333kcal | 1% |
| Жиры | 0.45g | 0.83g | 1% |
| Витамин A | 8µg | 0µg | 1% |
| Натрий | 4mg | 24mg | 1% |
| Чистые углеводы | 76.17g | 35.11g | N/A |
| Сахар | 68.03g | 2.23g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.064g | 0% |
| Триптофан | 0.279mg | 0% | |
| Треонин | 0.992mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.041mg | 0% | |
| Лейцин | 1.882mg | 0% | |
| Лизин | 1.618mg | 0% | |
| Метионин | 0.355mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.275mg | 0% | |
| Валин | 1.233mg | 0% | |
| Гистидин | 0.656mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
56%
Итоговая оценка минералов
2%
130%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 65.8g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фасоль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нектар агавы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нектар агавы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.12g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нектар агавы ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах