Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нефелиум и Черёмуха виргинская

Сравнить

Инфографика

Нефелиум vs Черёмуха виргинская infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 1.5% 15% 12% 49% 1.9% 13% 0.13% 7.2% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 12% 27% 15% 23% 5.2% 19% 0.26% 25% 9.3%
Содержит больше МедьМедь +117.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МагнийМагний +110%
Содержит больше КальцийКальций +700%
Содержит больше КалийКалий +80.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +29%
Содержит больше ЦинкЦинк +171.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +45.2%
Содержит больше МарганецМарганец +249.1%
Содержит больше СеленСелен +183.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 238% 0% 1.4% 0% 2.8% 15% 11% 0% 23% 0% 1% 11% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.67% 15% 0% 7.3% 13% 13% 20% 45% 0% 73% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +10114.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +971.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +163.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +93%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7225%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нефелиум Черёмуха виргинская DV% diff.
Витамин C 71.5mg 0.7mg 79%
Клетчатка 1.3g 17g 63%
Витамин K 0.4µg 29.3µg 24%
Медь 0.148mg 0.068mg 9%
Фруктоза 5.38g 7%
Витамин B6 0.1mg 0.193mg 7%
Витамин B5 0.33mg 7%
Углеводы 16.53g 33.88g 6%
Марганец 0.055mg 0.192mg 6%
Калорийность 66kcal 156kcal 5%
Витамин E 0.07mg 0.75mg 5%
Калий 171mg 309mg 4%
Белки 0.83g 2.89g 4%
Кальций 5mg 40mg 4%
Магний 10mg 21mg 3%
Фосфор 31mg 45mg 2%
Селен 0.6µg 1.7µg 2%
Витамин B1 0.011mg 0.029mg 2%
Жиры 0.44g 0.98g 1%
Цинк 0.07mg 0.19mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.132g 1%
Холин 7.1mg 1%
Витамин B9 14µg 10µg 1%
Витамин B2 0.065mg 0.058mg 1%
Железо 0.31mg 0.4mg 1%
Чистые углеводы 15.23g 16.88g N/A
Сахар 15.23g 14.22g N/A
Крахмал 0.87g 0%
Натрий 1mg 2mg 0%
Витамин A 0µg 2µg 0%
Витамин B3 0.603mg 0.672mg 0%
Насыщенные жиры 0.099g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.12g 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Лизин 0.041mg 0%
Метионин 0.009mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
3% 34% 62%
Белки: 2.89 г
Жиры: 0.98 г
Углеводы: 33.88 г
Вода: 61.5 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше ВодаВода +32.9%
Содержит больше БелкиБелки +248.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +122.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +105%
Содержит больше ДругоеДругое +70.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients
  2. Черёмуха виргинская - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168058/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.