Сравнить продукты Нефелиум и морошка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +260% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +125.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +121% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +354.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +49.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 71.5mg | 158mg | 96% |
| Медь | 0.148mg | 16% | |
| Витамин B6 | 0.1mg | 8% | |
| Калий | 171mg | 5% | |
| Железо | 0.31mg | 0.7mg | 5% |
| Клетчатка | 1.3g | 5% | |
| Витамин B9 | 14µg | 4% | |
| Белки | 0.83g | 2.4g | 3% |
| Углеводы | 16.53g | 8.6g | 3% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.05mg | 3% |
| Магний | 10mg | 2% | |
| Марганец | 0.055mg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.603mg | 0.9mg | 2% |
| Калорийность | 66kcal | 51kcal | 1% |
| Жиры | 0.44g | 0.8g | 1% |
| Кальций | 5mg | 18mg | 1% |
| Цинк | 0.07mg | 1% | |
| Фосфор | 31mg | 35mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Холин | 7.1mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.132g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 1.3g | 4.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 795kcal | 213kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 152g | 196g | N/A |
| Чистые углеводы | 15.23g | 8.6g | N/A |
| Сахар | 15.23g | N/A | |
| Натрий | 1mg | 0% | |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.07mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.099g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.12g | 0% | |
| Триптофан | 0.007mg | 0% | |
| Лизин | 0.041mg | 0% | |
| Метионин | 0.009mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +92.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +189.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +81.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87g
