Сравнить продукты Нефелиум и Спаржевая фасоль сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +208.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МагнийМагний | +340% |
| Содержит больше КальцийКальций | +900% |
| Содержит больше КалийКалий | +40.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +51.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +428.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +90.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +272.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +280.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +47.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +316.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +872.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +69.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +342.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 71.5mg | 18.8mg | 59% |
| Витамин B9 | 14µg | 62µg | 12% |
| Медь | 0.148mg | 0.048mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.107mg | 8% |
| Магний | 10mg | 44mg | 8% |
| Марганец | 0.055mg | 0.205mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.024mg | 6% |
| Кальций | 5mg | 50mg | 5% |
| Клетчатка | 1.3g | 5% | |
| Витамин A | 0µg | 43µg | 5% |
| Фосфор | 31mg | 59mg | 4% |
| Белки | 0.83g | 2.8g | 4% |
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.11mg | 3% |
| Углеводы | 16.53g | 8.35g | 3% |
| Цинк | 0.07mg | 0.37mg | 3% |
| Калий | 171mg | 240mg | 2% |
| Железо | 0.31mg | 0.47mg | 2% |
| Селен | 0.6µg | 1.5µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.055mg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.603mg | 0.41mg | 1% |
| Холин | 7.1mg | 1% | |
| Калорийность | 66kcal | 47kcal | 1% |
| Жиры | 0.44g | 0.4g | 0% |
| Чистые углеводы | 15.23g | 8.35g | N/A |
| Сахар | 15.23g | N/A | |
| Натрий | 1mg | 4mg | 0% |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.099g | 0.105g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.12g | 0.036g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.132g | 0.169g | 0% |
| Триптофан | 0.007mg | 0.032mg | 0% |
| Треонин | 0.104mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.15mg | 0% | |
| Лейцин | 0.2mg | 0% | |
| Лизин | 0.041mg | 0.184mg | 0% |
| Метионин | 0.009mg | 0.04mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.154mg | 0% | |
| Валин | 0.162mg | 0% | |
| Гистидин | 0.09mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.83 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
16.53 г
Вода:
81.76 г
Другое:
0.44 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
8.35 г
Вода:
87.85 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +98% |
| Содержит больше БелкиБелки | +237.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.4g
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.85g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.12 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.132 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.169 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +233.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +28% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.105g