Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нуга и Мясо свинины

Сравнить

Инфографика

Нуга vs Мясо свинины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 37% 43% 37% 66% 114% 7.4% 1.7% 208%
Содержит больше КальцийКальций +433.3%
Содержит больше МедьМедь +20.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.1%
Содержит больше МарганецМарганец +2238.5%
Содержит больше КалийКалий +301%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +94.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +476.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +385.5%
Содержит больше СеленСелен +1369.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~29mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 3% 238% 89% 139% 61% 171% 71% 0% 0% 48%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3362.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +7207.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +161.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1454.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1586.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3595%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +5600%
Содержит больше ХолинХолин +1643.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нуга Мясо свинины DV% diff.
Витамин B1 0.013mg 0.95mg 78%
Селен 2.6µg 38.2µg 65%
Витамин B6 0.02mg 0.739mg 55%
Белки 3.33g 26.17g 46%
Витамин B3 0.478mg 7.432mg 43%
Углеводы 92.39g 0g 31%
Фосфор 55mg 267mg 30%
Холестерин 0mg 73mg 24%
Витамин B12 0.01µg 0.57µg 23%
Витамин B5 0.06mg 1.012mg 19%
Витамин B2 0.148mg 0.387mg 18%
Цинк 0.42mg 2.42mg 18%
Витамин E 2.77mg 0.08mg 18%
Холин 5.1mg 88.9mg 15%
Марганец 0.304mg 0.013mg 13%
Калорийность 398kcal 143kcal 13%
Клетчатка 3.3g 0g 13%
Калий 105mg 421mg 9%
Железо 0.59mg 1.15mg 7%
Медь 0.134mg 0.111mg 3%
Жиры 1.67g 3.51g 3%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.506g 3%
Мононенасыщенные жиры 0g 1.334g 3%
Кальций 32mg 6mg 3%
Насыщенные жиры 1.667g 1.198g 2%
Витамин D 0IU 10IU 1%
Витамин B9 5µg 0µg 1%
Магний 32mg 29mg 1%
Натрий 33mg 57mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 89.09g 0g N/A
Сахар 44.97g 0g N/A
Транс-жиры 0.033g N/A
Триптофан 0.275mg 0%
Треонин 1.175mg 0%
Изолейцин 1.288mg 0%
Лейцин 2.229mg 0%
Лизин 2.427mg 0%
Метионин 0.721mg 0%
Фенилаланин 1.1mg 0%
Валин 1.367mg 0%
Гистидин 1.13mg 0%
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.411g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
26% 4% 69%
Белки: 26.17 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.45 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +685.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +110.2%
Содержит больше ВодаВода +3130.2%
Содержит больше ДругоеДругое +89.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.198 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.334 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.506 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -28.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients
  2. Мясо свинины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168250/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.