Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Нуга
  5. Сравнить
  6. Нуга vs. Печень говяжья сырая

Сравнить продукты Нуга и Печень говяжья сырая

Сравнить

Инфографика

Нуга vs Печень говяжья сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.5% 28% 184% 3252% 109% 166% 9% 40% 217%
Содержит больше МагнийМагний +77.8%
Содержит больше КальцийКальций +540%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.2%
Содержит больше КалийКалий +198.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +730.5%
Содержит больше МедьМедь +7179.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +852.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +603.6%
Содержит больше СеленСелен +1426.9%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.31mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.3% 1656% 7.6% 18% 47% 636% 247% 430% 250% 7413% 7.8% 218% 182%
Содержит больше Витамин EВитамин E +628.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +333.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1353.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1761.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2656.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11855%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5315%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +592900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5700%
Содержит больше ХолинХолин +6435.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нуга Печень говяжья сырая DV% diff.
Витамин B12 0.01µg 59.3µg 2470%
Медь 0.134mg 9.755mg 1069%
Витамин A 0µg 4968µg 552%
Витамин B2 0.148mg 2.755mg 201%
Витамин B5 0.06mg 7.173mg 142%
Холестерин 0mg 275mg 92%
Витамин B6 0.02mg 1.083mg 82%
Витамин B3 0.478mg 13.175mg 79%
Витамин B9 5µg 290µg 71%
Селен 2.6µg 39.7µg 67%
Холин 5.1mg 333.3mg 60%
Железо 0.59mg 4.9mg 54%
Фосфор 55mg 387mg 47%
Белки 3.33g 20.36g 34%
Цинк 0.42mg 4mg 33%
Углеводы 92.39g 3.89g 30%
Витамин E 2.77mg 0.38mg 16%
Витамин B1 0.013mg 0.189mg 15%
Калорийность 398kcal 135kcal 13%
Клетчатка 3.3g 0g 13%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Калий 105mg 313mg 6%
Витамин D 0IU 49IU 6%
Жиры 1.67g 3.63g 3%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.465g 3%
Кальций 32mg 5mg 3%
Магний 32mg 18mg 3%
Витамин K 0µg 3.1µg 3%
Натрий 33mg 69mg 2%
Насыщенные жиры 1.667g 1.233g 2%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.479g 1%
Витамин C 0.3mg 1.3mg 1%
Чистые углеводы 89.09g 3.89g N/A
Сахар 44.97g 0g N/A
Марганец 0.304mg 0.31mg 0%
Транс-жиры 0.17g N/A
Триптофан 0.263mg 0%
Треонин 0.869mg 0%
Изолейцин 0.967mg 0%
Лейцин 1.91mg 0%
Лизин 1.607mg 0%
Метионин 0.543mg 0%
Фенилаланин 1.084mg 0%
Валин 1.26mg 0%
Гистидин 0.629mg 0%
0.007g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.299g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
20% 4% 4% 71%
Белки: 20.36 г
Жиры: 3.63 г
Углеводы: 3.89 г
Вода: 70.81 г
Другое: 1.31 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2275.1%
Содержит больше БелкиБелки +511.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +117.4%
Содержит больше ВодаВода +3193.5%
Содержит больше ДругоеДругое +184.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
57% 22% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.479 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.465 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -26%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients
  2. Печень говяжья сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169451/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.