Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Нуга
  5. Сравнить
  6. Нуга vs. Солёные крекеры

Сравнить продукты Нуга и Солёные крекеры

Сравнить

Инфографика

Нуга vs Солёные крекеры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.7% 13% 209% 46% 19% 44% 123% 89% 56%
Содержит больше МагнийМагний +39.1%
Содержит больше КальцийКальций +68.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.5%
Содержит больше КалийКалий +44.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +844.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +64.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +85.5%
Содержит больше МарганецМарганец +125.7%
Содержит больше СеленСелен +296.2%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.139mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 23% 0% 176% 112% 121% 32% 20% 11% 64% 101% 9.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +140.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +229.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1247.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +793.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +330%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +800%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2580%
Содержит больше ХолинХолин +227.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нуга Солёные крекеры DV% diff.
Железо 0.59mg 5.57mg 62%
Витамин B1 0.013mg 0.702mg 57%
Натрий 33mg 941mg 39%
Витамин B3 0.478mg 6.442mg 37%
Полиненасыщенные жиры 0g 4.835g 32%
Витамин B9 5µg 134µg 32%
Крахмал 67.83g 28%
Витамин B2 0.148mg 0.487mg 26%
Витамин K 0µg 25.4µg 21%
Марганец 0.304mg 0.686mg 17%
Селен 2.6µg 10.3µg 14%
Белки 3.33g 9.46g 12%
Жиры 1.67g 8.64g 11%
Витамин E 2.77mg 1.15mg 11%
Витамин B5 0.06mg 0.536mg 10%
Фосфор 55mg 102mg 7%
Углеводы 92.39g 74.05g 6%
Витамин B6 0.02mg 0.086mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0g 1.986g 5%
Витамин B12 0.01µg 0.09µg 3%
Цинк 0.42mg 0.69mg 2%
Клетчатка 3.3g 2.8g 2%
Холин 5.1mg 16.7mg 2%
Магний 32mg 23mg 2%
Калорийность 398kcal 418kcal 1%
Медь 0.134mg 0.139mg 1%
Калий 105mg 152mg 1%
Кальций 32mg 19mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 89.09g 71.25g N/A
Сахар 44.97g 1.29g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Транс-жиры 0.167g N/A
Насыщенные жиры 1.667g 1.653g 0%
Триптофан 0.116mg 0%
Треонин 0.268mg 0%
Изолейцин 0.333mg 0%
Лейцин 0.652mg 0%
Лизин 0.172mg 0%
Метионин 0.147mg 0%
Фенилаланин 0.45mg 0%
Валин 0.399mg 0%
Гистидин 0.197mg 0%
Фруктоза 0.19g 0%
0.535g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.25g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
9% 9% 74% 5% 3%
Белки: 9.46 г
Жиры: 8.64 г
Углеводы: 74.05 г
Вода: 5.05 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +24.8%
Содержит больше БелкиБелки +184.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +417.4%
Содержит больше ВодаВода +134.9%
Содержит больше ДругоеДругое +508.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
20% 23% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.653 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.986 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.835 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~1.653g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients
  2. Солёные крекеры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172746/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.