Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нуга и Тортилья

Сравнить

Инфографика

Нуга vs Тортилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 21% 9.3% 143% 34% 8.7% 63% 63% 35% 91%
Содержит больше МагнийМагний +68.4%
Содержит больше МедьМедь +31.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +31.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.2%
Содержит больше МарганецМарганец +13.4%
Содержит больше КальцийКальций +118.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +545.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +165.5%
Содержит больше СеленСелен +538.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~105mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 93% 26% 77% 10% 14% 0% 1% 74% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1357.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2746.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +763%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +183.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1860%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нуга Тортилья DV% diff.
Железо 0.59mg 3.81mg 40%
Витамин B1 0.013mg 0.37mg 30%
Селен 2.6µg 16.6µg 25%
Витамин B3 0.478mg 4.125mg 23%
Витамин B9 5µg 98µg 23%
Натрий 33mg 482mg 20%
Крахмал 43.02g 18%
Витамин E 2.77mg 0.19mg 17%
Углеводы 92.39g 49.94g 14%
Фосфор 55mg 146mg 13%
Белки 3.33g 7.28g 8%
Калорийность 398kcal 237kcal 8%
Насыщенные жиры 1.667g 0.296g 6%
Кальций 32mg 70mg 4%
Клетчатка 3.3g 2.4g 4%
Медь 0.134mg 0.102mg 4%
Витамин B6 0.02mg 0.06mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.391g 3%
Витамин B2 0.148mg 0.114mg 3%
Магний 32mg 19mg 3%
Марганец 0.304mg 0.268mg 2%
Витамин B5 0.06mg 0.17mg 2%
Жиры 1.67g 0.95g 1%
Холин 5.1mg 1%
Цинк 0.42mg 0.32mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 89.09g 47.54g N/A
Калий 105mg 105mg 0%
Сахар 44.97g 2.75g N/A
Витамин B12 0.01µg 0%
Витамин K 0µg 0.4µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.185g 0%
Триптофан 0.06mg 0%
Треонин 0.182mg 0%
Изолейцин 0.286mg 0%
Лейцин 0.53mg 0%
Лизин 0.157mg 0%
Метионин 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.375mg 0%
Валин 0.326mg 0%
Гистидин 0.165mg 0%
0.019g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
7% 50% 40% 2%
Белки: 7.28 г
Жиры: 0.95 г
Углеводы: 49.94 г
Вода: 39.96 г
Другое: 1.87 г
Содержит больше ЖирыЖиры +75.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +85%
Содержит больше БелкиБелки +118.6%
Содержит больше ВодаВода +1758.6%
Содержит больше ДругоеДругое +306.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
34% 21% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.296 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.185 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.391 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients
  2. Тортилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168041/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.